Digital-детокс — это добровольный отказ человека на определенное время от использования интернета, гаджетов и других цифровых устройств с целью отдоха от виртуального мира и информационного потока.
Цифровой детокс помогает снять стресс и напряжение, переключить внимание на другие занятия. Регулярная необходимость в таком перерыве приводит к медиаскетике — образу жизни с балансом между реальным и виртуальным
Скорее читайте нашу подборку советов, как отдохнуть от гаджетов
