Топ-модель, телеведущая и мать четверых детей отметила в июне 2023 года 50-летие, но мини, как и микро-бикини, носить не перестает. Цена долгоиграющей стройности, как выяснилось, высока.
Конец лета 2023 Хайди Клум провела со своим мужем Томом Каулицем на Капри. Однако классика местной кухни, как и щедрые порции в ресторанах вкупе с традиционными напитками, ущерба фигуре экс-топ-модели не нанесли. Обратно в Лос-Анджелес на съемки развлекательного шоу America’s Got Talent Хайди не привезла ни одного лишнего грамма.
Секрет, впрочем, был раскрыт тогда же, во время отпуска, когда Клум решила пообщаться с подписчиками в запрещенной сети. Вопросы о питании, которыми забрасывают вечно стройных селебов, предсказуемо были заданы и Хайди. Отмалчиваться или запевать традиционную звездную песню о том, что ограничений нет и она все себе позволяет, Клум не стала.
Однако ее ответы многих удивили, а специалистов, да и просто знатоков мира ЗОЖ, откровенно насторожили.
Для начала телеведущая напомнила, что уже несколько лет практикует интервальное голодание, а затем озвучила свой обычный калораж. Оказывается, в день она употребляет не более 900 калорий, что является не просто ограничением, а критическим занижением нормы. Известно, что даже при среднем уровне активности (а это явно не случай Хайди, которая и работает, и путешествует, и много тренируется) женщинам в возрастной категории от 41 до 60 лет рекомендуется смело позволять себе не менее 1800 калорий. Она же эту норму в буквальном смысле «уполовинила».
Тут же посыпались вопросы о том, что же Хайди ест, чтобы укладываться в это прокрустово ложе. Секретничать она не стала и тут.
Итак, завтрак, где бы звезда ни находилась, всегда одинаковый – три яйца всмятку в курином бульоне. Обед – несколько скромных ломтиков красного мяса с зеленой фасолью и большой порцией зеленого салата. При этом употребление высококалорийного оливкового масла Хайди строго контролирует, позволяя себе в день не более одной столовой ложки. Ужин традиционно белковый с небольшой порцией овощей, свежих или на пару.
Клум клянется, что десертам всегда есть место и в ее сердце, и на столе. Как правило, это небольшой кусочек черного шоколада или греческий йогурт. Сурово? Да. Зато какой пресс.
Дальше последовал эксперимент в прямом эфире, когда Хайди, отвечая на вопрос о своем весе, без промедления встала на весы, продемонстрировав цифру 137,4 фунта, эквивалентную 62 килограммам. Рост модели, напомним, составляет 1,76м.
Отвампирила: как Хайди Клум свела на нет 17-летнюю разницу в возрасте с молодым мужем
Соцсети и паблики, в которых обсуждают жизнь и внешность звезд, предсказуемо взорвались. И если сначала пользователи Сети восторгались силой воли и невероятной формой 50-летней звезды, родившей четверых детей и не сбавляющей оборотов в карьере, то чуть позже тональность откликов сменилась.
В адрес Клум зазвучали обвинения в нездоровом пищевом поведении и продвижении противоестественных стандартов красоты. Ограничения, которые практикует ведущая шоу America’s Got Talent, многими были признаны слишком суровыми. Что же касается медиков и диетологов, те всерьез обеспокоились здоровьем Клум, справедливо рассудив, что при таком калораже она многим рискует.
Среди последствий, которыми может быть чреват столь аскетичный рацион, не только потеря мышечной массы и снижение когнитивных способностей. На фоне постоянного чувства голода, которое некомфортно само по себе, замедляется метаболизм. Организм лишается ощутимого количества питательных веществ, витаминов и минералов, что, в свою очередь, может привести к целому букету неприятных последствий – от пониженного иммунитета до ломкости ногтей, волос и дряблой кожи.
Умный конструктор рациона: как похудеть, не ограничивая себя и не считая калории
Впрочем, Хайди сдаваться явно не собирается, раз уж так открыто поделилась свой правдой, прекрасно понимая, какую реакцию на фоне бодипозитивной повестки вызовет ее меню. Если это была хотя бы отчасти провокация с ее стороны, она удалась, считает третья группа комментаторов, и мы склонны к ним присоединиться.