Добрый день, девочки!!! 💚🧡💜
Хотела обратиться к тем девчонкам, у которых плохое настроение сегодня, на "душе кошки скребут", и как то все не очень. 🙉 Есть какая то проблема и ты не знаешь, что со всем этим делать. А может знаешь, но говоришь себе " Не могу!!!"
Прежде всего, НИКОГДА не говори себе "НЕ МОГУ!!!", потому что это неправда. Пока ты жива, ты можешь многое!!! Ты даже не представляешь на что ты на самом деле способна. Ты просто не даешь себе это увидеть, ограничивая себя своими страхами, сомнениями, неуверенностью.
Получается, что ты живешь в иллюзии, что "Я не МОГУ!!!" А ты покажи, докажи себе, что можешь? Разозлись на себя. Знаешь, что может вытеснить страх? Страх может вытеснить ГНЕВ. Да, гнев вытесняет страх. Я применяла это в своей жизни. Очень работает.
У нас всегда есть выбор: бояться и сомневаться дальше, либо сказать себе: " Ну я же на самом деле хочу вот так! А страх и неуверенность мне мешают. И что....? Так и буду сидеть, страдать и сомневаться? А кто вообще сказал, что "Я не могу!!!" и у меня не получиться и выхода нет. Это Я рассказала себе эту историю 🙈. А с чего я взяла, что то, о чем я думаю - правда? Где доказательства этому? Может хватит пугать себя!!! Прекрати это делать!!! Я докажу себе, что это не так. Я наступлю на горло своему страху и увижу, что оказывается многое могу!!! Все. я решила!!! Вперед, и с песней!!!" 💃💃💃 Я молодец!!! У меня все получиться!!!
После этого иди и делай, что хотела, и не задумывайся о результате. Просто ДЕЛАЙ!!! И когда ты сделаешь, покажешь и докажешь себе и своему мозгу, что можешь.... ты почувствуешь вкус ПОБЕДЫ, и тебе потом захочется еще почувствовать это ощущение. В итоге тревога снизится, самоуверенность повысится, появятся силы идти вперед.
Никогда не отчаивайся и не опускай руки!!! Запомни!!! Ты много можешь!!! Ты молодец!!! Знай, что Бог, Вселенная, Жизнь желают тебе только добра. И ты получишь помощь и поддержку. Поверь в это. В плохое ты ж легко веришь. Верь в хорошее, это полезнее. Зачастую мы сами все усложняем и не даем себе быть счастливыми.
Моя бабушка всегда говорила " Держи хвост пистолетом!!!" Когда ей было трудно она пела песни и улыбалась. Кстати, как нибудь напишу, почему это работает, это о работе нашего мозга. Наш мозг вообще удивителен.
Мы часто недооцениваем себя, не видим возможности. На самом деле мы сильные и много можем. У тебя все получиться!!! ВЕРЬ и ДЕЛАЙ!!!
Дорогу осилит идущий!!! 💛💚💙
Желаю тебе эмоционального здоровья и побед над страхом, неуверенностью и сомнениями!!!
Больше интересного в моем Телеграм канале
ссылка на программу "Как избавиться от Тревоги, Панических Атак и Агорафобии."
запишись на бесплатную консультацию (30 минут)