Эту фразу я довольно часто слышу во время консультации. Эти явления могут настораживать и даже пугать. Первый же вопрос, который возникает: "А это разве нормально? Как мне это лечить?".
Вопрос не праздный. И реально вызывает тревогу у многих людей. Почему-то многие люди считают, что уровень артериального давления порядка 120/80 мм рт ст должен у них быть чуть ли не 24/7. И если уровень кровяного давления отклонился сколь-нибудь существенно от этой набившей оскомину величины даже в моменте - то очень может быть, что случится страшное: инсульт, например. Или инфаркт миокарда. Так они думают, отравляя себе жизнь этими мыслями.
Для ответа посмотрите на картинку ниже.
Природа создала нас такими, чтобы мы при возникновении экстремальной ситуации, угрожающей жизни, либо пускались в бегство, либо вступали в битву с врагом. И то, и другое требует полной мобилизации. Кровоток в мышцах должен при этом возрасти многократно. Сердце как насос должно очень быстро переключиться на новый режим работы, и объем перекачиваемой крови может возрасти в 3-5 раз. Чтобы обеспечить движение крови по сосудам в новых условиях, приходится поднять давление в системе. Во время интенсивной физнагрузки давление крови в артериях может достигать 180-220 мм рт. ст. Так же и во время сильного стресса.
Как вы считаете: вот антилопа стояла, пила воду. И был у нее сердечный ритм, скажем, 70 в минуту. И АД 130/80 мм рт ст (условно). В ситуации, когда внезапно на эту антилопу набросился крокодил, может быть такое, что пульс и АД остались такими же, как и прежде, т.е. 70 в мин и 130/80? Если бы так было, вот тут я бы уж точно подумал, что что-то с антилопой не так, что она, видимо, сильно больна. Т.е. во время стрессовой ситуации иметь повышение артериального давления и пульса - совершенно закономерное и нормальное дело. Именно благодаря этому антилопа имеет шансы убежать.
В дикой природе такие экстремальные эмоциональные и физические стрессы, как на картинке с крокодилом, обычно быстро и заканчивались. Сколько может длиться погоня или драка? Ну, минуты… Ну, десятки минут… Но не сутки и недели.
А что происходит в наши дни? Стрессы никуда не делись. Разве что стали в массе своей более затяжными. Можно часами и сутками гонять в голове тревожные мысли.
Никакой физической активности, задуманной природой, в момент стресса обычно не происходит. Мы не убегаем и не деремся. Но зачастую недоумеваем: почему же при стрессе пульс такой частый, и почему давление ползёт вверх? Конечно, у гипертоника во время стресса подъем артериального давления произойдет более значительный, чем у человека без артериальной гипертонии. Но сам факт повышения кровяного давления при стрессе - явление нормальное. Регулярный прием лекарств для лечения гипертонии позволяет сгладить эти чрезмерные подъемы АД.
Надеюсь, таких вопросов у вас больше не возникнет.
Ставьте лайк, если было интересно/полезно. Было ли предметом вашего беспокойства, что АД и пульс повышаются при стрессе?