Общаясь с людьми, мы иногда ощущаем, что разговор не клеится, нас не слышат или не слушают.
А, бывает, что слова вами произносятся, но они будто бы не доходят до собеседника. Или доходят, но проваливаются. В лучшем случае - доходят, не проваливаются, вербально подтверждаются, но ничего не меняется.
А еще бывает такое, что человеку не нужен собеседник, и реагировать не обязательно, вы для него - свободные уши.
Тут могут начаться и/или не закончиться конфликты, подняться пласт разных чувств. Станет неловко, некомфортно, обидно или поднимется злость.
Возможно, вы вспомнили, пока читали, конкретные случаи или людей, с которыми так было.
Во всех этих случаях разговаривали ОБ ВАС, а не с вами. Вы в этой игре - заменяемая фигура. Человек попутал вас с партнером, братом, мамой/папой или еще с кем. И об кого бы он ни нашел способ выразить все то, что накопилось, запрос не по адресу. Это не про вас и не для вас. С тем же успехом он мог высказать все случайному прохожему или «откусить голову кассиру в пятерочке», как говаривала мой преподаватель.
Когда говорят ОБ вас, это может звучать как
- «почему опять без шапки?» у 2 взрослых людей - в попытках снизить свою тревожность за то, что простудился сам в 5 классе.
- «я всю жизнь на тебя…, а ты…» в попытках переложить ответственность на другого за неудовлетворенность собственной жизнью.
- «ты что, собралась в таком виде идти?» из места, где не разрешали иначе проявляться.
- «Инструктор по Зумбе, серьезно?» - сказанное однажды мне от человека, который был адептом перфекционизма.
Когда говорят С ВАМИ, могут тоже выражать эмоции и чувства, в том числе и условно негативные (например, злость, грусть). Разница в том, что диалог происходит здесь и сейчас, вы в него вовлечены, и ваши чувства эмоции, реакции важны. Вас слушают, реагируют на то, что вы говорите, есть ощущение контакта, снижения напряжения и, собственно, диалога, а не двух монологов.
Когда говорят с вами, тепло от контакта разливается по телу, вы чувствуете не стекло между вами, а энергию и канал контакта, вы на одной частоте, говорите на одном языке, и заменить вашего собеседника в этом диалоге не получится. Потому что важен тот, кто на другом конце, его чувства и ответы, его реакции и он сам.
Диалог может строиться в тех же направлениях, но ощущаться иначе:
1.
А: На улице холодно, может, стоит надеть шапку?
Б: Мне тепло, есть капюшон.
А: Ок. Я переживаю и тревожусь, потому что сама часто простываю.
Б: Понимаю, слышу тебя и очень сочувствую. Наденешь шапку и пойдем гулять?
2.
А: Мне очень грустно и тревожно, что ты мне не ответил.
Б: Я был занят, на совещании.
А: Когда ты так поступаешь, я ощущаю, что не важна тебе, будто меня нет, и ты меня оставил. Я знаю, что это не про тебя.
Б: Я слышу тебя. Что я мог бы сделать, чтобы тебе было менее тревожно?
А: Если бы ты писал мне при долгих попаданиях, что занят и ответишь позже, мне было бы гораздо легче.
Б: Договорились.
Все диалоги взяты из реальной жизни, чувствуете разницу?
Автор: Вероника Бандурина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru