Принимать себя, не пытаясь что-либо изменить, или постоянно искать в себе недостатки и стремиться их исправить?
Вам наверняка приходилось слышать о важности принятия себя, но правильно ли вы понимаете данное выражение? Оно вовсе не должно трактоваться как отказ от каких-либо изменений в своей жизни, ведь жизнь и есть развитие и движение.
Помните фрагмент из м/ф "Алиса в зазеркалье", где Черная Королева говорит Алисе:
Здесь, знаешь ли, приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте. А чтобы попасть в другое место, нужно бежать вдвое быстрее!
Отказываясь от развития, мы не остаемся на том же месте, мы отстаем, ведь жизнь уходит вперед.
Принятие себя остается важным элементом счастливой и гармоничной жизни, но оно не должно зацикливаться на текущем моменте. Позвольте быть своему прошлому, настоящему и будущему. Не забывайте, что кроме того, что вы имеете сейчас, вы обладаете огромным потенциалом. Стремление реализовать его - половина успеха.
Но стоит ли ради этого фанатично искать в себе недостатки? Однозначно, нет. Впадать в другую крайность, винить и ругать себя за любые отклонения от идеала (особенно навязанного обществом) также контрпродуктивно. Низкая самооценка еще никому не помогла достичь высот.
Как же найти золотую середину и определить выигрышную стратегию саморазвития?
Для всякого изменения нужен ресурс. Если у вас нет ни сил, ни желания работать над собой, искать изъяны бессмысленно.
Первым делом необходимо восстановить ресурсное состояние. Для этого нужно стараться избегать переутомления, своевременно снимать стресс и вести здоровый образ жизни. Вдобавок необходимо оставлять время на занятия, которые вас вдохновляют и заряжают энергией, например, прослушивание музыки, шопинг или прогулки в парке (различные варианты таких активностей мы обсуждали раньше).
Только в ресурсном состоянии у нас появляется желание двигаться вперед. Это и есть подходящий момент, чтобы "поискать у себя недостатки"🙂. Но теперь они могут восприниматься вами иначе: как зоны роста. Подумайте о своих целях и определите приоритетные направления развития. Поздравляю! У вас появилась возможность сделать свою жизнь немного лучше!
А вы считаете саморазвитие важной частью своей жизни?