Вы наверное встречали в зале супер подкаченных, с красивой фигурой взрослых женщин и мужчин, но вот их лицо как-будто значительно старше их тела. И возникает вопрос, если вы так накачали тело и оно такое красивое, молодое, подтянутое, то тоже самое должно произойти если накачать мышцы лица 🤔
Примерно это нам праповедует фейсфитнес: Выполняйте гимнастику, напрягайте мышцы и будет вам вечная молодость!
Логично, но нет. Давайте разбираться почему 🤐
Первое и самое основное, что нужно знать про мышцы лица и тела, что они работают совершенно по-разному. Мышцы тела зафиксированы между суставами, когда мышцы лица фактически вплетены в кожу!
Кожа вещь нестабильная и чем больше ее дергают, растягивают, тем больше ухудшается ее внешний вид. И вот что получается: когда вы выполняете упражнения для укрепления мышц лица, вы лишний раз напрягаете, заламываете кожу лица и получаете новые морщины. Растянутая кожа начинает больше растягиваться под силой гравитации и тянущих накаченных мышц. Гипертонус мышц лица в свою очередь еще больше тянет кожу и вот оно заработало колесо ускоренного старения.
Поэтому мышцы на лице нельзя напрягать – их нужно, наоборот, расслабить!
И расслабляем мы их в косметологии ботулинотерапией.
Первопричиной морщин и заломов на лбу и поплывшего овала является именно гипертонус мышц. Поэтому прежде всего нужно не качать ослабленные мышцы, а снимать гипертонус тех, которые напряжены.
Но есть в фейсфитнесе и положительные упражнения, которые направлены не на тонус мышц, а на их расслабление. Такие приемы и упражнения можно включать в свою ежедневную рутину, чтобы снять напряжение мышц лба, шеи, уменьшить отечность лица, когда вы например засиделись за компьютером.
Поэтому резюмирую: массаж и самомассаж - это супер, если направлено на расслабление мышц. Только в таком случае мы получим омоложение, а не ускоренное старение.
