1. Чтобы перестать лениться, отложите телефон и станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пяти минут, и вы точно приметесь за определённые дела. Скорее всего, полезные и нужные. В течении этих минут вы вспомните про важные задачи и приступите к ним.
2. Правило пяти минут
Самый сложный этап в выполнении определенной задачи - первые пять минут. Они даются тяжело, но после ,мозг адаптируется под работу и вы вливаетесь в процесс. Это важно понимать.
3. Делегируйте большие дела на части
Взяться за решение большой задачи просто невозможно. Разбейте ее на маленькие части и выполняйте поочередно — это намного проще.
4. Найдите своё время
Найдите свой пик активности. У каждого разные циркадные ритмы - время пика нашей энергии. И этот отрезок важно заполнить выполнением необходимых задач. Так они будут даваться много проще.У меня, например, утро. Утро я начинаю со сложных задач.
5. Вознаграждайте себя
Любой труд должен быть вознагражден, поэтому, работая, полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть дела — выпейте чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляйтесь или просто отдохните 5 минут. Это хорошая привычка.
6. Не откладывайте на завтра
Завтра — это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на завтра. Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас — завтра появится какое-то очень строчное дело или вы просто передумаете. Даже если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня — закончить начатое легче, чем начать новое
Лень. Важное.
• Никто не знает, сколько времени тебе дозволено на достижение заветных целей - отчего ты ленишься ?
• Много ли в жизни возьмет тот, кто после выполнения своей текучей рутины просто ничего не делает ссылаясь на лень и усталость ?
• Убей в себе лень, иначе она убьет тебя.