Смерть близкого человека – это невероятно болезненное и глубокое испытание, которое меняет всю жизнь навсегда.
Это счастье у всех похоже, оно на одно лицо. Горе индивидуально и каждый переживает его так как в силах, как может. Ваши чувства и реакции совершенно естественны. Горечь, тоска, злость, ощущение пустоты и беспомощности. Важно позволить себе пройти через все эти эмоции, ни в коем случае не подавляя их.
В моей практике есть история семьи, которая растворилась и исчезла во времена пандемии. Из большой и дружной семьи осталась одна мама. Уход близких, которым жить еще и жить вынул из нее понимание - зачем ей жить дальше и кому это нужно?
Она заперлась в своей большой квартире и приготовилась умирать. Искала фильмы, хотела посмотреть напоследок какое-то кино с Брюсом Уиллисом. А поисковик ее привел к психологу. Что ей было терять, она и позвонила. Мы поговорили. Потом еще и еще. Через полгода она случайно узнала, что ее знакомую оставил муж с двумя детьми и они бедствуют, моя клиентка подключилась и начала оказывать помощь, потом у ее соседки по подъезду погиб муж и она осталась с двумя детьми да еще и беременная одна. И пошло-поехало. Теперь моя клиентка руководит благотворительным фондом по поддержке женщин и детей оказавшихся в сложной жизненной ситуации.
Вспоминая моменты своего тотального отчаяния она говорит мне сейчас:
Я думала, что мое горе безгранично. То, как я страдаю никто не способен понять и прочувствовать. Оказалось, что люди бывают еще в более тяжелых и страшных обстоятельствах. Я умею работать. Умею зарабатывать. И я сейчас делаю все, чтобы эти люди, оказавшись лицом к лицу с ужасом последствий ситуации, в которую они попали, перестали думать о хлебе и крыше над головой. Им нужно понять, что у них есть условия, в которых они смогут подняться и продолжить жить. Я не дарю им надежду. Я им даю время передохнуть от той катастрофы, которая изменила их жизнь навсегда.
О чем мы говорили с ней, когда она легла на диван, глядя на фотографии сына, матери, мужа и собралась попрощаться с миром?
О том, что время горевания не проходит за день, два, три. Легли на диван - очень хорошо. Сил нет, энергия иссякла. Все стало равно. В том числе и ощущения. Но ведь фильм посмотреть захотелось? Значит, есть еще желания и ощущения. Давайте прислушаемся к ним. Они ведь настоящие. Да, Брюс - крепкий орешек очень обаятельный, его не забывает никто, если посмотрел хотя бы парочку фильмов с его участием. Он притягивает, так же как и эмоции, которые были пережиты, когда впервые появилась возможность посмотреть фильмы с его участием. Его герой неизменно выходит сухим из воды в любых ситуациях. Почему?
Наши интенсивные диалоги длились около полугода. Прошло два года. Теперь от той тени человека, которую я впервые увидел на мониторе компьютера нет и следа. Она продолжает любить своих родных, которых скосила болезнь. Но сейчас это человек, который окружен глобальным облаком задач от людей, которым нужна помощь и поддержка, что у нее нет времени больше для горевания. Время от времени мы встречаемся в онлайне. Она деловита, суха, энергична и сейчас заново учится улыбаться. Дело в том, что у нее зародилась идея создать дом для брошенных детей. В ее благотворительный фонд иногда приходят матери, которые не могут содержать своих маленьких детей и они не знают, что им делать. Моя клиентка размышляет, что и как нужно сделать, чтобы родная мать не оставляла своего ребенка, а продолжала беспокоиться и заботиться о нем, даже тогда, когда сможет разместить его в доме малютки благотворительного фонда. Она верит и настаивает на том, что связь матери и ребенка - это навечно. Если мама его разорвет - она навсегда несчастна.
Так что помогло моей клиентке выйти из страшного личного смертельного приговора?
Належавшись на диване она стала вставать. Для активного человека лежка нестерпимое переживание. Однажды ей позвонил тренер из Фитнес клуба и очень жестко и нагло поговорил с ней. Он был не в курсе ее ситуации и просто в приказном тоне сказал, что "Если вы хотите потерять все наши наработки по растяжке, мускулатуре, подвижности - пожалуйста, но больше ни один тренер в клубе за вас не возьмется".
Превозмогая боль, усталость, раздражение она все же села за руль и приехала в клуб. Позанималась. И ее стало отпускать. Сауна, бассейн, массаж и она приехала домой в ресурсом состоянии.
Через день пришла к ней гости лучшая подруга. Она сделала все, чтобы убить все полученные результаты, расспросами, увещеваниями, излишней суетой и моя клиентка снова заперлась и перестала выходить на связь.
Такие провалы довольно частое явление. Люди испытывают личную вину и ужас за смерть своих Близких и родных. Которую берут на себя. Очень сложно убедить человека что функции решающего кому жить, а кому нет - не в нашей компетенции.
Качели: отпустило от воспоминаний об ушедших любимых людях - погрузило в воспоминания - будет присутствовать в жизни человека до тех пор, пока он помнит своих родных и близких. Скорей всего уже до конца своей жизни. И это нормально. Если "нахлобучивает" - повернитесь к своим чувством лицом и примите их. Горюйте, или наоборот подумайте о том, что вам выпало счастье провести с вашими родными столько бесценного времени и они навсегда теперь с вами. В любом случае, подумайте о том, что вы теперь никогда не одиноки, с вами есть все и прошлое и настоящее и будущее. Ваша жизнь имеет смыл и значение. Вы здесь, значит все еще впереди.