Варикоз (застой крови) малого таза - частая проблема даже у молоденьких девушек. Особенно у тех, кто много сидит, или есть нарушение положения таза (наклон вперед, прогиб в пояснице).
Мышцам, тазобедренным суставам не хватает подвижности - кровь тоже не циркулирует полноценно, возникает застой.
Также травмы, ушибы (включая детский возраст), падения на копчик - вызывают склонность к варикозу.
Появляется и особенно усиливается он во время беременности, когда малый таз (то есть пространство внутри тазовой кости) очень долгое время оказывается под нагрузкой, давлением живота.
Усугубляет ситуацию опущение внутренних органов, которое есть у многих девушек после родов... И диастаз - расхождение мышц живота.
🆘Что делать
Просто укреплять мышцы тазового дна - недостаточно. Там и так застой.
НУЖНО: освобождать пространство выше (от пупка и до груди) - чтобы органы приподнялись! На свое правильное место.
Для этого:
✅ мы снимаем спазм с грудобрюшной диафрагмы
✅ освобождаем мышцы поясничной области
✅ убираем передний наклон таза - ставим его в правильное анатомическое положение
✅ ну и конечно делаем специальные техники на поднятие внутренних органов малого таза.
Курс "Молодое лицо и красивая осанка" поможет вам, если вы много сидите, испытываете дискомфорт во время критических дней, если у вас есть животик в самой нижней части и он никак не исчезает.
Особенно он полезен молодым мамочкам - поможет вернуть таз на место. Заниматься можно через месяц после родов (при отсутствии осложнений), после кесарева - не менее 4 месяцев, после полного заживания швов.
👶Девочкам, планирующим в будущем ребенка - заниматься не менее полезно! Убрав застой, вы обеспечите в будущем хорошую циркуляцию крови малышу в животике. Избавите себя от послеродовых осложнений. Лучшее лечение - это профилактика)
Подробный план курса тут: план
📝Приобрести его можно, нажав кнопочку "Написать"