Как недоделанные дела сжигают энергию и что с этим можно сделать?
⠀
Они лишают сил, портят настроение, отнимают ресурсы, забирают внимание.
Человеческий мозг как сложный компьютер.
Он получает задачу и должен ее выполнить.
Компьютер, который не может выполнить задачу, зависает.
А мозг… в каком-то смысле тоже.
⠀
Для примера возьмем какую-нибудь мелкую бытовую проблему. Пусть это будет оплата коммунальных услуг. Мозг получает задание: оплатить. Вроде и сумма там не критичная, и делать сложного ничего не надо. Но задача есть задача, и наш внутренний компьютер выделяет часть собственного ресурса для ее выполнения. И какого же будет его удивление, если мы затянем это пустяковое дело на неделю. А потом еще на неделю, а потом еще на месяц. Это что же ему теперь, кучу энергии тратить впустую, пока задача «висит»? К сожалению, да. Мысль о неоплаченной квитанции будет постоянно маячить на краешке сознания, а раз в пару дней окатывать ушатом ледяной воды и сопровождать это воплем: «Квартплата!»
⠀
В итоге получится, что 10-минутное дело отняло сил, которых бы хватило на разгрузку вагона угля. И, конечно, оно того не стоило. А теперь представьте, что у вас повисла не одна нерешенная задача, а пять. Такая маленькая, но сильная армия энергетических вампиров способна даже довести до депрессии или болезни.
⠀
Чтобы исключить их из своей жизни, нужно сделать всего несколько шагов:
1. Вспомните все имеющиеся нерешенные задачи и выпишите их на бумаге.
2.Выделите из списка те, которые потеряли актуальность. Нередко бывает так, что дело уже и доделывать не надо, а оно висит и выкачивает энергию. Такие задачи лучше найти и вычеркнуть, причем и на бумаге, и в голове.
3. Долелайте остальные . Выберите главные, распишите задачи по дням. Инвестируйте на это энергию, чтобы подтянуть все «хвосты».
⠀
Когда все такие задачи будут доделаны, дышать станет легче, а энергии заметно прибавится. Это как генеральная уборка: решиться на нее сложно, зато каков эффект!
⠀