Недавно я закончил тестирование библиотеки кейсов. Весьма интересные из неё выводы получаешь о собственной методологии, но выкладывать материалы по ней буду в своем Sponsr под пэйволлом. Основные принципы изложил тут:
Теперь я пробую в режиме блога разработать другую методику тайм-менеджмента. Основываться она будет на нескольких принципах Миски салата:
- Все активности поделены по жизненным перспективам. Делается это для того, чтобы было проще отслеживать на что вы тратите свое время в жизни;
- В системе приветствуется разнообразие, скажем, нельзя будет тратить заработанные баллы только с одной активности. Надо обязательно размешать это другой жизненной активностью;
- Жизненные перспективы остаются той же цветовой дифференциации (красный - работа, синий - чтение, зеленый - физическая активность, белый - задачи без строгой привязки).
Теперь начинаются отличия.
Накопление баллов и приоритеты.
Изначально каждый день вы получаете 40 баллов по умолчанию - это ваш аванс каждый день. А вот с другими жизненными активностями надо уже смотреть:
Если вы ставите задачу похудеть, то физическая активность будет давать вам больше баллов, чем другие перспективы. Например (от балды) 70 баллов за 10 пройденных километров (это примерно 400 кКал). Так как одним из условий качественного похудения является дефицит калорий, то ваши похождения будут получать такое высокое количество баллов.
А вот стаканчик мороженного (который примерно 189 кКал) будет стоить вам 60 баллов. То есть вы можете смело накидывать около 50% штрафных очков за такое.
То есть за 1 полноценных отрезка по 45 минут в случае приоритета спорта вы будете получать 35. Для других вещей можно поставить 20 баллов за отрезок.
В чем логика? Представим себе, что у вас есть приоритет и свои способы отдыхать, например, играть в компьютерные игры, пить любимый раф или вознаграждать себя другим способом. За это можно установить свои "расценки".
Важно! Авансовая система.
Чтобы система вас не иссушала, вам по умолчанию кладется каждый день авансом 40 баллов, которые копятся весь отчётный период (а вот какой - нужно определить, думаю над неделей или месяцем). Да, организм своё берет всегда. Если вы его надурили какими-то стимуляторами, он все равно свое возьмёт.
Я уже писал про это, что за днями сверхпродуктивности обязательно идут провалы в производительности. Поэтому баланс важен.
Как ввести балльную систему.
Пишем наши гилти-плежерс (не знаю, любимые баранки, сладкий кофеек, другие вещи, которые приносят вам особое удовольствие, например банька или какой-нибудь массаж) и даем им стоимость в баллах. Рядом пишем приоритет, например, физическая активность и больше читать книг, не связанных с работой. Накидываем им скромный повышающий коэффициент, скажем, 50% (на пример с ходьбой не смотрим). По умолчанию, каждое совершенное действие дает нам 20 баллов. То есть, получится целых 30 баллов за приоритетные действия. Ну и тратим баллы периодически. Я пока не придумал всей очертании системы, но концепт такой. И да, понимаю потенциальные изъяны. В этом-то и цель блога - попробовать обрисовать это в динамике, получить обратную связь читателя (можно написать в комментарии слабые места, которые вы увидели) и сделать что-то удобоваримое. Даже если этой системе тайм-менеджмента понадобятся костыли, кому-нибудь она поможет.
