После 30 лет начинается самый потрясающий возраст! Ты уже в самом соку, реализовались во многом, знаешь чего хочешь, помудрела, суета отступила, сексуальность стала ещё элегантнее, и ты прекрасна и свежа!
Для тебя уже больше важен комфорт и качество. Ты предпочитаешь хороший отель или квартиру вместо хостелов; удобную качественную одежду вместо погони за модой; такси класса комфорт, цельную свежую пищу… сон вместо тусы в клубе всю ночь! 😆
Это все не случайно! Ведь тело показывает всячески, что то, что тебе доступно в 17-20 и даже 25-27 лет, в 30 — психологически не интересно (если ты адекватно развивался) и физически недоступно 😆 но тут уже сорри, как говорится, такова биохимия.
Возможность без конца откачивать заложенный капитал здоровья закончилась именно в 30.
Теперь ты можешь только поддерживать его, причём прикладывая усилия. Да, без усилий уже не обойтись! Больше никакой поддержки нет и не будет!
Биология зла. 😈 У неё свои правила и ты вынужден в них играть! Старение наступит, но скорость этого процесса зависит от твоего выбора!
Чтобы не наделать ошибок, я рекомендую держать под контролем ряд показателей, которые подробно раскрываю и показываю, что именно делать в разных их сочетаниях на курсе «ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ». Тогда ты сможешь держать Капитал здоровья на максимально возможном уровне 🤩
‼️ Обратите внимание, каждый показатель имеет свои границы референта. Поэтому имеет важное значение, в какой части референта они находятся (ближе к верхней или нижней границе), в каких пропорциях друг с другом при проявлении разных симптомов ‼️
Грамотный разбор анализов позволяет выделить скрытые процессы! Помните: категорически безграмотно читать анализы без анамнеза и выяснения образа жизни человек и его питания! Из-за такой халатности происходит очень много врачебных ошибок 😪
Небольшой пример: высокое железо у девочки-подростка, занимающейся танцами и у пожилой женщины, с сидячей работой — это разные диагнозы, разное назначение! Это не просто: попить препараты железа и все будет хорошо! 🙅♀️
Перед вами список самых первичных анализов, которые нужно сдать:👇🏻
✅ Общий клинический анализ крови с расширенной лейкоцитарной формулой
✅ ферритин
✅ д3 (форма 25-ОН)
✅ B6, B9, B12
✅ магний, цинк и медь, кальций общий
✅ ТТГ, !3 и Т4 свободные
✅ Билирубин общий и прямой
✅ холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды
✅ общий белок, мочевина в сыворотке и мочевая кислота
✅ глюкозы натощак и инсулин
✅ АСТ, АЛТ, ГГТ
Остальное опционально — согласно анамнезу и осмотру ☝🏻
‼️ референты лаборатории в большинстве своём шире физиологической нормы, и у каждой лаборатории они могут отличаться, это вводит людей в заблуждение 😪
Поэтому не смотрим на отметки лабораторий о высоком или низком уровне референтов, а просто идем с результатами к тому специалисту, которому вы доверяете.
Здоровья всем, и жду ваши комментарии под статьей 👇🏻