Всем Сат Нам! 💜
Сегодня хочу познакомить вас с Кундалини-йогой — направлением в йоге, призванным поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.
Кундалини-йога — древняя практика, доступная долгое время только посвящённым. Избирательность объяснялась тем, что это очень мощная практика.
Она даёт ментальную и физическую силу, а сила, попавшая к человеку нравственно и ментально не подготовленному, развращает.
С технологиями Кундалини-йоги, с разрешения учителей, мир познакомил Йоги Бхаджан (Yogi Bhajan) — индийский йог, изучавший Кундалини-йогу, Раджа-йогу и традиции Сиддхов.
Йоги Бхаджан в 16 лет был назван Мастером Кундалини. Он учился у лучших учителей, ездил в отдалённые ашрамы, монастыри и обители отшельников.
🟢 Что его побудило раскрыть практику Кундалини-йоги?
- Сострадание. Он хотел, чтобы люди перестали страдать, он считал, что каждый человек обладает правом по рождению быть здоровым, счастливым, благословенным;
- Йоги Бхаджан хотел помочь хиппи с помощью йоги избавиться от дурных привычек и заменить их самодисциплиной;
- Наступление Эры Водолея — Йоги Бхаджан считал, что Кундалини-йога даст человеку осознанность и силу, которые сделают переход из одной эры в другую более безболезненным, гладким и ровным.
Йоги Бхаджан разработал систему, которая помогает практикующим осваивать Кундалини-йогу как можно более безопасным образом.
Он считал, что Кундалини-йога не только помогает обрести духовное руководство, но и даёт человеку чисто прикладные инструменты для того, чтобы тот чувствовал себя лучше, выглядел молодым, стал богатым и процветающим.
🟢 Кундалини-йога базируется на трёх столпах традиционной системы йоги Патанджали:
- Самодисциплина;
- Осознанность;
- Посвящение себя практике.
Йоги Бхаджан долгие годы изучал различные направления йоги, но его жизнь и учение больше всего отражает концепцию Раджа-йоги, когда человек практикует спокойствие и непривязанность и в то же время полностью вовлечён в обычную жизнь.
Из всех своих обширных знаний Йоги Бхаджан выбрал Кундалини-йогу, потому что она самая эффективная, воздействует на все аспекты жизни человека и её очень легко практиковать.
Йоги Бхаджан считал, что каждый человек имеет право не только идти к единению со своим высшим Я, но и быть здоровым, успешным, богатым, счастливым и любимым.
Поэтому он оставил большое количество крий, направленных на гармонизацию различных сфер жизни человека.
🟢 Кундалини-йога помогает человеку:
- Стать здоровым;
- Уравновешивает работу эндокринной системы;
- Укрепляет нервную систему;
- Трансформирует негативные энергии;
- Учит человека управлять своими мыслями.
___
🙏 Спасибо, что дочитали! Если статья была полезна — ставьте лайк и подписывайтесь на мой Дзен, здесь регулярно выходят материалы о Кундалини-йоге.
Готовы перейти от теории к практике? Выбирайте свой курс в каталоге на сайте и начните заниматься Кундалини-йогой уже сегодня.
Я есть и на других площадках — подписывайтесь, чтобы не потерять:
📩 Telegram-канал
📘 ВКонтакте
🎬 RuTube (уроки по философии йоги)