Импульсивные покупки — это незапланированные траты, которые вредят семейному или личному бюджету.
Типов причин всего две:
- Маркетинговая (внешняя)
Красивый дизайн, грамотная расстановка товара, скидки и акции — это внешние факторы, с которыми тяжело, но реально бороться. Они вызывают в нас искусственные потребности и подталкивают совершать покупки именно сейчас, ведь потом будет поздно
2. Психологическая (внутренняя)
Это связанно с эмоциональной окраской. Когда мы видим что-то приятное, полезное и вкусное — это нужно брать; когда что-то опасное — сражаться или убегать.
‼️Основное отличие импульсивной покупки от осознанной: осознанная — подчиняется финансовой цели, импульсивная — способ поднять себе настроение, справиться с негативными эмоциями, вознаградить за старания.
Чтобы бороться с этой проблемой, нужно для начала её осознать и принять, а потом, бережно относясь к себе, вырабатывать новые привычки мышления и поведения.
- Примите тот факт, что вы можете сорваться и потратить деньги. Это неприятно, но естественно. Нашему мозгу нужен дофамин и источники радости.
- Не ругайте себя. Все мы живём в мире маркетинга и иногда уходим в потребительский загул. Вырабатывайте здоровые установки: «Потратил(-а) деньги, ничего страшного, продолжаю копить дальше»; «Сегодня я порадовал(-а) себя, теперь буду заново откладывать».
- Определите личные триггеры. Проанализируйте своё поведение, эмоциональный фон и физиологические факторы, которые подталкивают к совершению импульсивной траты.
- Тренируйте осознанность. Слушайте себя, это помогает не реагировать на маркетинговые уловки. Спросите: «А действительно ли я хочу это купить? Насколько мне это нужно?» Если есть склонность к шопингу, помогайте себе творческими способами. Например, эту энергию можно направить на занятия йогой, спортом, рисованием — всё это осознанное переключение внимания.
- Создайте бюджет для срыва. Чтобы переживать это событие безболезненно, сформируйте «счёт на пятницу» — копилку с деньгами, потратив которые вы не будете жалеть. Её размер зависит от вашего бюджета.
- Не держите на карте большую сумму. На обычной расчётной карте лучше иметь две-три тысячи — сумму для повседневных, необходимых трат. Остальные средства храните на накопительном счёте и депозите.
- Работайте с соматикой. Перед походом в магазин перекусите, чтобы голод не провоцировал покупать больше, чем нужно. Если идёте за вещами, оденьтесь красиво, опрятно, сделайте макияж.
- Избегайте мест, где можно совершить импульсивную покупку. Если без похода в магазин или онлайн-шопинга не обойтись, составьте вишлист.
- Инвестируйте. Это совет не для новичков, а для продвинутых. Когда возникло желание резко потратить деньги, купите акции. В любом случае это лучше, чем платье, сумка, джемпер, новая пара кроссовок, которых у вас уже и так много. Акции — рискованный инструмент инвестирования, они принесут тот самый дофамин и адреналин. Тем, кто начинает копить деньги, можно попробовать инвестировать с брокером, но важно помнить, что для инвестирования должны быть свободные деньги.
Перед покупкой товара, вы можете воспользоваться алгоритмом, который позволит узнать характер покупки - импульсивная ли она.
