Рака, например. Или инсульта\инфаркта, после которого полностью не восстановиться. Люди часто живут с этим страхом, подчиняясь ему. Давайте-ка положим его на блюдце и рассмотрим под лампой. Вопрос такой: из чего состоит этот страх?
Перечислите все, чего конкретно вы боитесь. Чаще всего клиенты называют следующее:
-страх испытывать сильную боль,
-страх, что не будет денег на лечение и лекарства,
-страх, что родные увидят меня беспомощным,
-страх, что близким придется меня мыть, купать, переодевать.
Заметили, что часть страхов касается не самой болезни, а близких людей? Что им будет неудобно, противно, тяжело и т.д.? Это второе дно страха болезни: часто мы боимся не ее, а изменений жизни близких, вызванных болезнью.
Что делать с этими страхами: принять решение касательно отношений с близкими. Это не значит, что решение будет окончательным – его можно поменять в любой момент. Но здесь и сейчас, определившись, вы закроете вкладку с мучительными страхами. Например, вы можете решить, что хотите домашнего ухода. Что вы можете начать делать СЕЙЧАС, чтобы воплотить решение?
Купить страховку? Откладывать ежемесячно сумму на сиделку? Положить деньги под проценты? Ваш вариант.
Резюмирую: приняв решение на данный момент времени, вы уберете часть страхов. За решением обязательно должно следовать действие – только оно окончательно выбивает из страха силу.
Болезнь как средство от тревоги:
Постоянно меряю давление:
Наследственная тревога:
ВСД: