Есть шкала стрессов и если человек набрал по ней определенное количество балов, то считается, что он в зоне риска и нуждается в помощи.
Вот она. Кстати, обратите внимание, что там полно и радостных событий типа брака и их вес существенный. Хорошие изменения тоже стресс.
Так вот. Я бы поспорила насчет оценки развода.
Разводы бывают разные и для меня критерий "развод разрушил только будущее или и еще прошлое"?
То, что там идет первым пунктом разрушает будущее и ряд опор в жизни, но там обычно есть прошлое, на котором можно стоять и выстоять. И есть огромный ресурс сочувствия окружающих и поддержки.
А вот разводы бывают разные. Допустим вариант более-менее мирного расставания, когда оба бывших супруга занимаются детьми, платят алименты и нет чего-то типа измены, да. 73 балла. Оно легче, чем первый пункт, так как там будущее не так рушится, а меняется и есть помощь.
Но возьмем развод допустим с изменой. Там в точке принятия решения разрушается и прошлое.
У одной женщины муж много лет изменял ей с ее подругой. Когда после развода она стала пересматривать видео с дачи и праздников, которое он снимал, то обнаружила, что камера постоянно направлена на ее подругу...
Понимаете, что с ней было? Рухнула дружба, воспоминания о теплых праздниках, самооценка как женщины, вера в людей и т.д. Если супруг готовится к разводу, то еще большую часть имущества. Кстати, развод вот с таким разделом это уже 73+65 баллов. То есть первый пункт это перекрывает
А приобретает клеймо " от хорошей женщины муж не уйдет". Растолстела, запустила себя, видимо пилила... Мда...не вдова, которой все сочувствуют, а неудачница с дефектом.
Именно поэтому и не видят супруги, которым изменяют до последнего очевидное. Потому как если это увидеть, то рухнет вся жизнь. И тогда не понятно, за что держаться.
Чтоб выбраться, там надо собирать свои опоры. Провести их ревизию, что осталось, допустим работа, держать перед глазами, а что разрушается пробовать восстановить и искать новые опоры.
Еще там всегда падает самооценка. Она у людей обычно и так низкая, а после такого... Я поэтому не сторонник выяснять чего супруг ушел. Он будет себя оправдывать и вешать вину на оставшегося. (На самом деле там может быть что угодно, вплоть до привета от дедушки Фрейда с его темой расщеплений). А оно надо?
Я в такой ситуации на полном серьезе собиралась сделать подтяжку лица, блефаропластику и живот подтянуть. Хорошо, что самооценка выползла из-под плинтуса и начала оживать раньше этого и я просто пролечила зубы на эти деньги.
Приходится по крупице собирать себя, свои интересы, желания.
Процесс восстановления обычно не быстрый и нет волшебных способов его ускорить и прожить побыстрее.
У меня триггером разрушившегося семейного счастья была дача, где росли дети. Я туда спокойно смогла приезжать только через 4 года. Но через 4 года уже не фонило вообще ничего, то есть это проходит все же, хотя за разное время.
Пока болит, надо убирать все, что напоминает и все триггеры. Если тяжело, то можно и с бывшим не общаться. Это нормально.
Я б исходя из этого поставила бы некоторым разводам по этой шкале 120 баллов. Разные они очень.