70 процентов массы тела человека состоит из воды🧊🥛🫗 Которая постоянно поступает в организм и покидает его в виде биологических жидкостей.
Человек вынужден постоянно пополнять запасы, особенно в стрессовом для организма🥬 режиме похудения 🥒🫑🥕.
☝️Поэтому пополняем «водяной запас» грамотно. Можно и полезно – тёплой водой 🫖
👉Употребление теплой жидкости активизирует и стабилизирует работу пищеварительной системы. Метаболизм ускоряется и ускоряет похудения 🏃♀️ Плюс - запускаются процессы детоксикации.
✅ Вода не должна быть слишком горячей. Вполне достаточно умеренно теплой.
Не стоит «ставить рекорды» по заливанию воды внутрь организма, избыток жидкости нам не нужен. Оптимально выпить 4-5 стаканов теплой жидкости в течение дня 🍶
☕️☕️☕️Утренний кофе при похудении (https://t.me/doc_ivanova/219), о котором я писала, тоже рассматривается как вариант употребления теплой жидкости, и его тоже не должно быть слишком много⚡️
Утренний стакан теплой воды, сразу после пробуждения, дает эффект энергетической бомбы 💥. Заряда бодрости на весь день⚡️⚡️⚡️
Попробуйте – и ощутите легкость, с которой организм, даже пожилой, запускает физиологические процессы. 🧘♂️ Физические упражнения, простая прогулка с собакой 🦮, усилит энергетический водный заряд 🌹.
Пить теплую воду можно и нужно ✅. Если ты 🫵🏻 еще не любитель теплой воды, дорогой одноклубник - сейчас самое время НАЧАТЬ. И подписаться на канал Клуба здоровья Ивановой, чтобы не пропускать полезную информацию 🖋