Как научиться снова доверять и прекратить слежку и контроль?
📝 из практики. Обратилась девушка с запросом – устранить тревожность. Она контролирует своего мужа, обижается если он уезжает с друзьями. А когда вместе оказываются в компании, она следит, с кем он разговаривает, кому улыбается и даже куда смотрит. А если он задерживается на работе или долго не отвечает на сообщения, ее накрывает паника.
Ей нужно точно знать, быть уверенной в его преданности и любви. Закатывая скандалы из-за ревности, демонстрируя обиды, она ждет, что муж будет ей доказывать, как сильно ее любит и кроме нее ему никто не нужен.
На этот крючок муж пару раз попадался и действительно убеждал, что любит, а потом ему надоело и он начал злиться.
Что делать? 🤔Поведение мужа не соответствует ожиданиям, а других моделей поведения у девушки нет. Все чаще появлялись мысли: что со мной не так?
Отчаяние, безысходность, апатия. Не получается поддерживать нормальные отношения. Девушка стала замечать, что раздражает мужа. «Наверно, он думает, что я истеричка»- сказала она мне на приеме. «Мне страшно, что муж разлюбит и бросит меня».
В ходе работы, выяснилось, что клиента потеряла доверие к людям еще в детском возрасте. Было несколько случаев, связанных с мамой. Будучи ребенком, она делилась с мамой своими секретами, а мама рассказывала эти секреты за общим столом, когда собирались гости и они дружно смеялись.
Однажды, девочка рассказала, что ей нравится один мальчик, с которым они учились в 1 классе. И эта тайна была тоже раскрыта, и мальчик узнал. Было очень стыдно, девочка чувствовала себя опозоренной. После этого замкнулась в себе, перестала делиться не только с мамой, но и с другими людьми. Появилась подозрительность, тревожность, навязчивые мысли.
Эту травму предательства мы проработали и отношения с мужем у клиентки стали налаживаться. Но ей еще нужно научиться доверять людям снова, а для начала определять кому доверять можно, а кому нет.
Если нравится читать клиентские истории, ставьте огоньки🔥
Хотите диагностику своей ситуации анонимно онлайн, пишите 👇 «хочу диагностику».
П.С. Информация публикуется с разрешения клиентки, могут быть совпадения, т.к. случай очень распространенный.
#liliya_pushnyak_про_отношения #психолог #чувства #эмоции #екб