В комментариях к предыдущей статье упомянули девушку-блогера, за которой я очень следила и болела за ее успех, @zozhmorzh. Я и сейчас еще надеюсь, что она вернется и продолжит свой путь, исправив ошибки. Она прекрасная художница и фотограф, творческая и очень талантливая женщина. А таким всегда сложно справляться с рутиной. По себе знаю. Я со своим гуманитарным и сплошь творческим взглядом на жизнь очень тяжело цепляюсь за измеримую реальность. Полетать в облаках - это мое все! 😁
Но к делу. Написать то я хотела о серьезном. Когда это происходило, я не могла про это "говорить". В конце-концов я такой же обычный блогер, как Алена, а не пророк. Но для себя я отметила. Заранее смирившись с тем, что сейчас будет срыв. Только очень надеялась, что ей как-то удастся ухватиться и остаться на плаву. Не получилось, к моему великому огорчению...
А тогда я прочла у нее, что на 8 марта у нее был "зажор" на несколько дней, или даже неделю. Полноценный. И она вроде как взяла себя в руки и собиралась даже марафонить. Но... Я столько раз это проходила. Столько! Что меня уже никаким мнимым "взятием себя в руки" не обмануть. Для РППшницы недельный зажор безвозвратен. 100% мочало начинаем все сначала... Если мне сейчас кто-нибудь напишет, что неделю жрала все подряд, а на 8 день очнулась и вернулась к правильному рациону, я не поверю. Если с вами это и правда случалось, значит вычеркните РПП из своих предполагаемых диагнозов, или считайте себя уникальной на уровне 1 на 10000000.
Почему я все время твержу про один день на срыв? Именно поэтому! Чтобы не происходило накануне, утром все должно вернуться в привычное русло. Максимум 2 дня, но это уже критично. Между первым и вторым днем уже разница колоссальная. Ощущения после первого дня и ощущения после второго - небо и земля. Разрыв между вторым и третьим днем уже почти безнадежен. По моим ощущениям третий день последний, если вы собираетесь ПРОДОЛЖАТЬ. С четвертого дня речь о продолжении уже не идет, речь идет о начале, о старте. Мозг и психика включают все механизмы, чтобы вас максимально запутать и вы заново проходите все те семь кругов ада, которые уже прошли в самом начале пути, только вам еще сложнее, в разы.
Допускаю мысль, что сроки могут разниться. Вполне возможно существуют те, у кого критическая продолжительность срыва больше моей. Но я, если честно, таких РППшников не встречала. Примерно одинаковые сроки для всех. Бывает так, что внешне складывается ощущение, что удалось все-таки зацепиться и удержаться, пусть и на краю пропасти. И вроде как все снова идет по-старому. Но, к сожалению, как правило, недолго. Это как отравление медленно действующим ядом. Процесс уже идет, а ты все еще продолжаешь верить, что с тобой все в порядке. Ты продолжаешь продолжать, а на самом деле процесс перезапустился и все началось сначала, только ты этого не осознаешь.
Я в связи с этим всегда вспоминаю свой собственный срыв. Перед тем, как мне уйти в разгуляево на годы, и набрать 188 кг, я вполне успешно сбросила большой кусок веса и была горда и довольна. И когда внезапно сорвалась, я свято верила, что ничего страшного не произошло. Ну поем я пару деньков. Ок, хорошо, три денька. Или даже пусть четыре! Что страшного то? Я справлюсь! А через неделю я шла из магазина и ревела белугой. В руках у меня были два пакета максимально неправильной еды. Я прекрасно осознавала, что я иду домой жрать, но остановиться уже не могла. Наверное, все тоже самое испытывают наркоманы и алкоголики, когда срываются. Все осознаешь. Ненавидишь себя люто. Но продолжаешь тащить в рот то, что тебя убивает. Очень этот момент мне запомнился. До сих пор вспоминаю свои ощущения в тот памятный день, если вечером накосячила, а утром пытаюсь придумать себе отмазку и снова пуститься в разгул.
Поэтому и призываю - хоть тушкой, хоть чучелком, на второй день возвращаемся обратно ПРОДОЛЖАТЬ. Потому что еще пара дней и придется НАЧИНАТЬ сначала. А это совсем другая история, и совсем другие энергозатраты. И не факт, что у вас найдется снова такой запас сил, чтобы стартануть. Чаще всего до следующей попытки проходят годы.
Как-то так... Извиняюсь, что я сегодня о мрачном! Обещаю исправиться!
