При ПАНИКЕ человеку понятна ее причина. Например, при пожаре люди паникуют из-за страха сгореть заживо. При высоком артериальном давлении паника случается из-за страха потери сознания, инсульта.
В этом случае реакция организма в виде паники хоть и чрезмерна, но обоснована и направлена на поиск решения с целью выжить: бежать, принять таблетку, вызвать бригаду скорой помощи. После чего наступает спокойствие.
А вот приступ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ возникает без видимых причин. Когда человеку явно ничто не угрожает. Запускают приступ разные триггеры, которые ассоциируются с чем-то очень страшным.
Например, человек заходит в лифт и вдруг у него приступ панической атаки. Триггером явилось замкнутое пространство, которое на фоне жизненной ситуации всколыхнуло страшное детское переживание. В теле появляются пугающие симптомы, которые вызывают еще и страх умереть или сойти с ума.
Если не лечить, то частные приступы панической атаки приводят к паническому расстройству, сопровождающемся изменением поведения.
ИЗ-ЗА СТРАХА в очередной раз пережить тяжелые симптомы, человек замыкается в себе, ограничивает общение и реже выходит из дома.
Навсегда устранить причины появления панических атак можно работая с психологом. Также психолог поможет изменить шаблон панической реакции в стрессовой ситуации.
#liliya_pushnyak #психолог #чувства #эмоции #екб