Длится 3 дня , за время которых можно сбросить до 3 кг. Полтора килограмма крупного картофеля нужно тщательно вымыть, обсушить, а затем запечь в духовке, пока кожица н станет хрустящей. Разделить на шесть одинаковых порций и есть в течении дня примерно через равные промежутки времени без соли, приправ и масла (как сливочного , так и растительного). Так как картофель лучше есть горячим и кожурой, рекомендуется готовить эти порции отдельно. Запивать еду следует водой, Алкоголь во время диеты не употреблять!
Длится 3 дня , за время которых можно сбросить до 3 кг.
Полтора килограмма крупного картофеля нужно тщательно вымыть, обсушить, а затем запечь в духовке, пока кожица н станет хрустящей. Разделить на шесть одинаковых порций и есть в течении дня примерно через равные промежутки времени без соли, приправ и масла (как сливочного , так и растительного). Так как картофель лучше есть горячим и кожурой, рекомендуется готовить эти порции отдельно.
Запивать еду следует водой, Алкоголь во время диеты не употреблять!