Ушакова Анна онкопсихолог службы «Ясное утро» рассказывает, как преодолеть страх постановки диагноза и что нужно делать если опускаются руки и кажется, что лечение не сработает.
Почему люди боятся постановки диагноза?
Рак многим кажется смертным приговором, однако сегодня это далеко не так. Это заболевание вызывает чувство неопределенности, а неопределенность пугает.
Тревога и недостаток информации о вашем состоянии будут отравлять вашу жизнь, пока вы не получите либо подтверждение, либо опровержение своих подозрений.
Пройдя необходимые обследования и получив результаты, вы вновь сможете твердо стоять на ногах, планировать свое будущее и, при необходимости, двигаться к своему выздоровлению.
Как настроиться на лечение?
Вот несколько рекомендаций:
- Заведите дневник пациента — фиксируйте контакты, даты, имена и контакты специалистов, свои вопросы и ощущения.
- Готовьте список вопросов к врачу. Перед каждым приемом записываете вопросы, касающиеся процедур, вариантов лечения, всего что вас тревожит.
- Ходите на прием к врачу с близким человеком. Вдвоем вы лучше запомните информацию. А близкий человек сможет задать вопросы, если вы растеряетесь.
- Фиксируйте ответы врача или попросите об этом вашего близкого человека.
- Не бойтесь уточнять информацию. Убедитесь, что вы поняли все, что сказал доктор.
Вопросы, которые можно задать врачу:
- В чем специфика моего диагноза? Как протекает болезнь?
- Какие варианты лечения существуют? Какой вариант рекомендуете вы?
- Каковы преимущества и риски, побочные эффекты выбранного лечения?
- Где можно получить дополнительную информацию о болезни и лечении?
- Что еще я должен знать?
Как найти в себе ресурс двигаться дальше?
Ваши шаги по поиску ресурсов:
- Найти поддержку и опору в близких.
- Побеседовать с психологом.
- Общаться с человеком, который сам прошел через схожие процедуры и успешно адаптировался.
- Найти ресурс для принятия положительного решения в пользу операции и сохранения своей жизни: семья, цели, работа
- Принять, что удаление органа — это избавление от заболевания, а не приобретение новой болезни.
Что вы можете еще сделать:
- Фиксируйте информацию о лечении: самочувствие, побочные эффекты от лекарств, сведения об обследованиях.
- Поддерживайте общение с лечащим врачом: так у вас будет возможность получить консультацию вне больницы, например, с помощью мессенджеров или по телефону.
- Найдите контакты специалистов, которые помогут вам в реабилитации — диетолог, физиотерапевт, невропатолог, психотерапевт, медсестра.
- Узнайте об особенностях постлечения: трудности в приеме пищи, проблемы кишечника. Спросите у своего врача, как снять эту симптоматику
- Обратитесь за помощью
— узнайте о доступных программах реабилитации и психологической помощи людям в трудной ситуации. - Говорите о своих переживаниях, даже если вам кажется, что все позади. Расскажите близким через что вам пришлось пройти, если чувствуете потребность в этом. При необходимости обратитесь к психологу.
- Расскажите о своем опыте другим
— эта информация может быть полезна тем, кто только что столкнулся с болезнью. Помогите другим справиться с ситуацией.
Больше информации о том как быть пациентам и родственникам пациентов в разных ситуациях и на разных этапах лечения можно получить на странице проекта «Онконавигатор»
Задайте вопросы
Задать вопрос можно под любой статьей на канале, а также в группе проекта «Онконавигатор». Там можно обсудить все, что касается лечения и профилактики онкологических заболеваний и получить оперативную помощь в маршрутизации.
Расскажите о нас в соцсетях
Так вы поддержите друзей или знакомых с онкологией.
«Онконавигатор. Дорожные карты»
Наш проект «Онконавигатор» собрал реальные истории пациентов, которые успешно прошли лечение и вышли в ремиссию.
Здесь вы найдете рекомендации от 45 ведущих врачей 10 российских клиник из разных регионов, алгоритмы действий на всех этапах лечения самых разных локализаций рака. Материалы представлены максимально доступно — видео, инфографикой, текстами, инструкциями и памятками.
Больше историй на https://oncoguide.ru/
«Онконавигатор» в соцсетях:
Читайте другие статьи на нашем канале
Как бросить курить, если не хватает силы воли?
Можно ли попасть на консультацию в НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина без направления?