Отвечает Кутушев Олег Талгатович, врач психиатр-нарколог,
заведующий филиалом Центра профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей Московского научно-практического центра наркологии
Олег Талгатович рассказывает о том, как справиться с зависимостью от сигарет и бросить курить тогда, когда не хватает силы воли.
Как происходит лечение от никотиновой зависимости?
Терапия проводится с учетом степени силы зависимости и включает в себя два основных направления работы — когнитивно-поведенческую терапию и фармакологическую терапию. Они могут быть использованы как отдельно, так и в сочетании. Выбор типа лечения определяется в зависимости от состояния пациента его лечащим врачом.
При синдроме зависимости от табака могут дополнительно назначаться препараты или других воздействия для устранения симптомов отмены.
Но решающим фактором является готовность самого пациента отказаться от вредной привычки и работать над этим.
Расскажите, пожалуйста, подробнее об этих методах.
Поведенческая терапия применяется на всех этапах борьбы с курением, от выявления мыслей о возвращении к никотину до периода профилактики рецидива. В ходе терапии у пациента формируются навыки отказа от курения, выработка соответствующих убеждений и глубинного понимания вреда, который наносит курение как самому курильщику, так и тем, кто его окружает.
Такая работа ведется в течение длительного периода, от 3 до 6 месяцев, пациент встречается с терапевтом раз в неделю. На весь период лечения для пациента важно получение одобрения от окружающих, особенно его родных, они также могут обратиться к специалисту за советом, как поддержать решившего отказаться от курения человека.
Фармакологическая терапия строится как на использовании препаратов никотинозамещающего спектра, так и с применением частичных антагонистов никотиновых рецепторов. Также в терапии могут использоваться анксиолитики (препараты для уменьшения тревожности) – они нужны для того, чтобы облегчить процесс отказа от курения, снять синдром отмены и связанные с ним тревожность, беспокойство и раздражительность.
Что стоит делать тому, кто решил бросить курить?
При отказе от курения важно удерживаться от использования табака даже в небольших количествах. Следует выбросить пепельницы, зажигалки, оставшиеся сигареты для избежание провокации курения. Не позволяйте курить в вашем доме или машине. Обратитесь с просьбой к знакомым курильщикам не курить при вас и не угощать сигаретой.
Найдите того, кто также хочет бросить курить. Вы сможете поддержать друг друга, совместный отказ от курения проходит легче и дает более стойкий результат.
Что считается эффективным результатом лечения от курения?
Лечение является эффективным, если оно обеспечивает период воздержания от потребления табачных продуктов в течение 6 месяцев и более. Понимание вреда никотиновой зависимости и осознанное отношение к этому со стороны пациента также является одной из задач лечения зависимости, как и снятие собственно физической зависимости от никотина.
Подробней об отказе от курения Олег Талгатович рассказывает в видео:
Задайте вопросы
Задать вопрос можно под любой статьей на канале, а также в группе проекта «Онконавигатор». Там можно обсудить все, что касается лечения и профилактики онкологических заболеваний и получить оперативную помощь в маршрутизации.
Расскажите о нас в соцсетях
Так вы поддержите друзей или знакомых с онкологией.
«Онконавигатор. Дорожные карты»
Наш проект «Онконавигатор» собрал реальные истории пациентов, которые успешно прошли лечение и вышли в ремиссию.
Здесь вы найдете рекомендации от 45 ведущих врачей 10 российских клиник из разных регионов, алгоритмы действий на всех этапах лечения самых разных локализаций рака. Материалы представлены максимально доступно — видео, инфографикой, текстами, инструкциями и памятками.
Больше историй на https://oncoguide.ru/
«Онконавигатор» в соцсетях:
Читайте другие статьи на нашем канале
Можно ли попасть на консультацию в НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина без направления?