В такой ситуации больше всего искажений. Потому что больно. Потому что очень сложно отпустить человека, которого вы любите. Потому что хочется уйти как-то так, чтобы потом обязательно вернули. И порой кажется, что все не так уж плохо. Ну видитесь вы реже. Ну не звонит человек почти и не пишет. Занят постоянно. Можно же подождать. И всегда есть надежда, что станет лучше.
Основная проблема в такой ситуации — это потеря самоуважения. В невзаимных отношениях тот, кто любит сильнее, практически всегда теряет самоуважение. Есть исключения, но сейчас речь не о них. Если вам кажется, что ваш случай особенный — вам кажется. Для вашего же блага относиться к этому именно так.
Подобная ситуация чаще складывается в добрачных отношениях, когда нет детей. Дети вообще очень сильно меняют весь расклад — там все по-другому. Это важно понимать, иначе сделаете только хуже.
Если вы решили уходить из отношений, где вас не любят, ваша задача сделать это так, чтобы сохранить свое самоуважение и преумножить. Сам уход должен быть актом выбора в пользу самоуважения. Это поможет вам восстановиться быстрее. Партнеру и так будет более-менее нормально без вашего присутствия.
В данном случае важно уйти так, чтобы и у партнера, и у вас сложился ваш красивый образ на прощание. Пока вы были в отношениях, где вас любили меньше, вас воспринимали искаженно — хуже, чем вы есть. И вы сами себя тоже воспринимали через кривое зеркало. Партнер в этом не виноват, причина в вашем поведении и неумении вести себя в границах, только это убивает любовь к вам. Все остальные фокусы восприятия — уже следствие.
Поэтому при уходе так важно четко вписаться в границы. Именно это позволит очень быстро изменить восприятие вас вашим партнером. Но самое главное — ваше собственное восприятие себя. Именно это позволит быстро вернуть утраченное и встретить нового партнера, не хуже или лучше предыдущего. Пока вы обглоданные и помятые, вы никому не нужны. Любой симпатичный вам человек воспринимает вас, скорее, как обузу, чем подарок судьбы.
В такой ситуации могут быть градации от абсолютно равнодушного партнера, до того, кто любит, но меньше, а вы так продолжать уже не можете. И изнутри отношений перевернуть ситуацию в свою пользу тоже уже попытались и не смогли.
Чем меньше вас любят, тем меньше нужно слов на прощание. В ситуациях, где вас совсем не любят, порой, можно уйти молча. Просто поставить точку внутри себя. Этого может быть достаточно и не нужно ничего объявлять. Если человек будет что-то спрашивать, сказать, что отношений вы больше не хотите. Можете сказать, что разлюбили и поблагодарить за время, проведенное вместе, в стиле — спасибо, было хорошо, но пойду дальше.
Здесь главное:
1. Взять ответственность за расставание на себя.
2. Не говорить, что вы любите и хотели бы быть вместе, но вас не любят, а потому вы уходите.
3. Не уходить в долгие разговоры и обсуждения. Стоять на своем.
Партнер может попытаться остановить от неожиданности, но возвращаться нельзя, все станет только хуже.
Если с другой стороны еще что-то теплится или есть неразрешимый конфликт в виде любовного треугольника, например, и продолжать вы так тоже не можете, для вас наиболее подходящий вариант ухода такой:
1. Сказать, что вы любите. Иначе будете мучать себя мыслями в духе: «А вдруг партнер думал, что я не люблю».
2. Сказать, что дело не в партнере, а в вас. Здесь главное удержаться и не начать обвинять. Не говорить о своих несбывшихся мечтах и надеждах. Не пытаться перекинуть с себя ответственность за расставание. Человек, который в отношениях любит меньше, практически всегда ощущает груз и давление. Вы снимаете с человека груз, а не пытаетесь его дополнительно нагрузить собой, поэтому нужно всю ответственность взять на себя. Иначе не получится вернуть самоуважение, только хуже сделаете.
3. Извиниться за свое поведение. Ситуации, когда вы любите невзаимно, очень сильно расшатывают. А в расшатанном состоянии люди делают и говорят то, от чего в обычном состоянии сумели бы удержаться.
4. Поблагодарить за все, что было.
Все это лучше сказать кратко. Не втягиваться в обсуждения — потому что высока вероятность вывалиться из границ. На вопросы повторить ту же суть другими словами, но еще более кратко.
________________________________________________________________________