Как понять свои чувства и помочь себе прожить их? * определи, что ты сейчас чувствуешь * где в теле ты это ощущаешь? * если бы твоё чувство говорило, то что оно сказало бы тебе? * в чем ты сейчас нуждаешься больше всего? * какой первый шаг ты можешь сейчас сделать, чтобы удовлетворить свою потребность?
Как понять свои чувства и помочь себе прожить их?
* определи, что ты сейчас чувствуешь
* где в теле ты это ощущаешь?
* если бы твоё чувство говорило, то что оно сказало бы тебе?
* в чем ты сейчас нуждаешься больше всего?
* какой первый шаг ты можешь сейчас сделать, чтобы удовлетворить свою потребность?