Переедания? Недоедания? Пристрастия к сладкому/острому/соленому? – ЧТО ДЕЛАТЬ?
Твои отношения с едой могут многое о тебе рассказать 🤭
Сегодня расскажу про себя, уверена кому-то станет полезным, так что читай до конца и пиши комментарий.
Мои отношения с едой очень простые: в норме я ем мало и редко!
1-2 приёма пищи в день – мой идеал, об этом мне рассказали генетика, хьюман дизайн, нумерология … более того, безо ВСЯКИХ я это знала с самого рождения, правда моих родных это всегда не устраивало!
Ну это уже их проблемы!
Но давайте вернемся к нашей теме, ведь вам-то интереснее отклонения от нормы, что они означают и как с ними работать. 😉
По порядку:
1️⃣ Если я вдруг переедаю и внезапно ем сладкое, которое, в принципе, не люблю (кстати, генетический тест это подтвердил – какие мы все запрограммированные и предсказуемые) – это означает только одно: я себя обделила в чем-то, недодала, не позаботилась о себе и теперь заедаю эту злость/обиду/тревогу.
Причём недодала СИСТЕМНО! Накопился дефицит, и через тело машинально затыкаю его.
Сейчас вспомните, когда вас в последний раз тянуло на сладкое: в какой ситуации вы были в тот момент?
Я в результате таких заеданий всегда получаю отравление. Мне становится ещё хуже, ощущение тяжести, тумана в голове, раздражительность и агрессия нарастают, я начинаю много суетиться и срываться на людях.
❗️РЕШЕНИЕ — позаботиться о себе. Чаще всего это:
- спорт/массаж
- баня/прорубь
- провести время в одиночестве, помедитировать, почитать книжку, погулять
2️⃣ Если я ем ещё меньше или вообще не ем.
Здесь важно уточнить – может у меня запланированное голодание и значит, что все прекрасно. 👍🏻 Голодания мне по гентесту тоже подходят идеально.
Но если это не плановое голодание, а «кусок в горло не лезет», я точно переживаю глубокую печаль/страх/боль…
Моя глубинная реакция в таких случаях — застыть/притворится мертвой. И тело буквально переживает эту смерть. 🪦
Если у вас возникает такое отрицание еды, вы не можете есть, даже если очень хотите — идет отвращение от еды, значит срочно смотрим, откуда это пришло. Что за состояние у вас внутри, откуда оно, что его спровоцировало.
❗️РЕШЕНИЕ
- позволить себе глубоко и сильно прорыдаться – это как очищение, которое позволяет переродиться
- если страшно — постараться сдвинуться в смелость и начать говорить все, что трусила сказать (себе или кому-то еще)
На это требуется порой больше времени, поэтому тебе помогут тренинги или сеансы со специалистами в разных областях телесных и биоэнергетических практик (не стоит их выпускать из внимания), чтобы прожить это быстро. Иначе тело разрушается и болеет 😵
Любая наша новая страсть: в еде или в отказе от нее, возникает не просто так. Организм требует восполнения через рот, потому что это самые быстрые эмоции и реакции.
Нам остается только отслеживать подобные состояния и не доводить свое тело до разрушения. Переключаться с еды на другие занятия, которые восполнят недостающие дефициты.