Рутина, бег по срочным делам, бесконечная повторяемостью недель, дней и часов по определённому замкнутому кругу — состояние хорошо знакомое большинству из нас.
Наши трудности, переживания и проблемы также крутятся с нами. Мы свыкаемся думать, чувствовать, действовать определенным образом.
Кто-то из нас пытается соответствовать требованиям других, запирая на амбарный замок свои истинные желания. Кто-то ждет от других заботы, любви, помощи, все больше разочаровываясь в жизни и людях. Кому-то невыносимо одиночество, в нем слишком остро ощущается бессилие и беспомощность.
Каждый случай уникален и требует индивидуального подхода, лучше всего с помощью психологов, врачей и других специалистов.
Что можно предложить каждому из нас? — Выход из рутины, открытие свежему ветру перемен, освоение искусства маленьких шагов. Куда? —Туда, куда важно идти.
Например, к здоровью, которое пока все больше разваливается. К отношениям, в которых нет самого важного — любви и принятия. А главное, к себе мудрому, уверенному, цельному, к своей внутренней силе и энергии.
Что может стать простым, но эффективным шагом?
Давайте добавим в жизнь новые элементы! Наполните каждый день чем-то:
1. Полезным. Это мы очень хорошо умеем. Работа, дом.
2. Интересным. Интерес, как движущая сила перемен. От чего сильнее бьется сердце?
3. Красивым. Красота не спасла мир, но она делает его прекрасным. Трансформируйте свой! В чем для вас красота? Архитектура, музыка, поэзия?
4. Смешным. Юмор, как лекарство от уныния, депрессии, скуки, пессимизма.
5. Добрым и хорошим. Это мысль Виктора Франкла. Наша лепта, подарок миру и людям.
6. Чем-то важным именно для вас: молитва, духовность, творчество, что делает жизнь осмысленной.
Попробуйте определить, какие занятия, вещи и состояния помогут вам справиться с новой задачей.
Это кажется слишком просто? Малоэффективно? Возможно. Но помните: «Все гениальное просто».
Попробуйте и решите, работает ли это для вас. Для меня да, проверено.
Ваша Надежда Светлова