Чувство вины. Ч 8
Можно ли действовать не из плоскости вины?
Чувство вины - это агрессия , направленная на себя.
Разберём на примере, как это работает.
Вы общаетесь со значимым для вас человеком. И в определённый момент своими словами, действиями или поведением, вы причиняете ему боль (накричали, высказали неприятные для него слова и т д).
Вы видите, что человек расстраивается, но боитесь потерять с ним контакт. Поэтому разворачиваете эту агрессию на себя и начинаете испытывать чувство вины.
Есть ли смысл разрушать себя, терять важный контакт, испытывать вину?
Может, стоит научиться адекватно проявлять свои эмоции и чувства? Скажите, например, собеседнику о том, что вы испытываете в данный момент определённое состояние, проживаете какие - то эмоции, которые не имеют отношение к этому человеку, что вам нужна помощь или поддержка, безопасность?