Чувство вины. Ч. 5
Вторичные выгоды чувства вины.
Если вы долго находитесь в этом чувствовании , то здесь можно говорить о вторичных выгодах, потому что невозможно так долго хранить в теле тяжёлый груз и напряжённые ситуации, постоянно адаптировать их под себя и тратить свою энергию на обслуживание этих чувств.
К тому же, чувство вины выдаёт ваше слабое место, через которое вы манипулируете собой, управляя своими действиями, внушая себе разные мысли, заставляя себя делать то, что нужно другому человеку.
Почему же человек не хочет избавиться от чувства вины? Зачем оно ему?
Получить ответ можно с помощью следующего упражнения.
Представьте, что вы живёте в параллельном мире, на другой планете, и у вас есть, где жить, что кушать, закрыты все ваши биологические потребности. И на этой планете нет только людей, и с этой планеты выбраться нельзя.
Чем вы будете тогда заниматься? (Здесь можно делать все, что вы захотите.) Чем займетесь, имея свои текущие знания и опыт? Что будете там тогда делать?
Назовите 3 любых своих действия, которые вас будут вдохновлять .
А теперь вернитесь в здесь и сейчас, и скажите, выполняете ли вы эти действия?
И вы можете заметить, что на той планете вы не испытывали чувства вины, так как там не было людей.
Теперь подумайте, от чего вас уберегало чувство вины, как вы по - другому можете себя сдерживать? Как вам дальше взаимодействовать, если не будет этого чувства? Что вам придётся сделать, в чём себе признаться, что сказать кому - то , куда пойти или откуда уйти? Какие ценности и убеждения тогда у вас разрушатся вместе с уходящим чувством вины?