Простые рекомендации, которые помогут избежать искривления позвоночника у ребенка, назвали родителям специалисты управления Роспотребнадзора по Петербургу.
В первую очередь ребенок должен ходить в школу с удобным и нетяжелым рюкзаком. Во время его покупки, специалисты ведомства советуют проследить, чтобы от ранца не прогибались плечи или поясница.
Также нужно обратить внимание, в каком положении сидит ребенок во время выполнения домашних заданий. При правильной осанке голова, плечи и таз находятся на одной ровной линии.
Помимо этого, мамам и папам рекомендуют позаботиться об активности их чада в течение дня. Положительно на здоровье влияет активный спорт и подвижные игры, а расслабиться и одновременно укрепить позвоночник поможет плавание.
Чтобы избежать сколиоза, приучите сына или дочь делать утреннюю зарядку. Также нужно регулярно заглядывать к врачу на профилактические осмотры. Они помогут найти заболевание на ранней стадии.
Простые рекомендации, которые помогут избежать искривление позвоночника у ребенка, назвали родителям специалисты управления Роспотребнадзора по Петербургу.
Одной из частых причин появления этого неприятного недуга считается неудобный рюкзак. Также комфортным должен быть и его вес. При покупке, специалисты ведомства советуют проследить, чтобы от ранца не прогибались плечи или поясница.
Также нужно обратить внимание, в каком положении сидит ребенок во время выполнения домашних заданий. Помимо этого мамам и папам рекомендуют позаботиться об активности их чада в течение дня. Положительно на здоровье повлияет активный спорт и подвижные игры. Расслабиться и одновременно укрепить позвоночник поможет плавание.
Приучите сына или дочь делать утреннюю зарядку.
посещайте педиатра, проводите проверку осанки и состояния позвоночника
Анастасия Николаева