Происходит какая-то ситуация и мы как-то на нее реагируем или не реагируем. И, часто бывает, что не понимаем, а ситуация разрешилась привычным способом и это не решение, а так - отсрочка, или же проблема на самом деле ушла?
Рассказываю, как чувства помогают решить любую проблему.
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить ценные публикации.
Вопросы и запись на консультацию через контакты в описании канала.
Как чувства помогают решить проблему
Что-то происходит или не происходит и - ключевое - ВЫ СЕБЯ КАК-ТО ОЩУЩАЕТЕ.
Поможет ответ самому себе на вот такой вопрос:
- Как эти чувства помогают мне решить проблему?
Если никак, то это рэкетные чувства, т.е. они не про эту ситуацию, они заместили истинные.
Например:
Женщина обижена на мужа. Допустим, она задала себе тот самый вопрос. И ее ответ: "Никак не помогает обида в ситуации взаимоотношений с мужем".
О чем это?
Это про то, что обида в данной ситуации не является истинным (!) внутренним откликом женщины. Если бы чувство обиды помогло прояснить ситуацию, то оно было бы истинным, иначе оно - рэкетное. Т.е. за обидой скрыто что-то другое!
Как вариант, это может быть гнев - т.е. она не обижена, она ЗЛА. Но, по каким-то причинам выражать данную эмоцию она не умеет, не может или ей "нельзя ее выражать". И она неосознанно выдает подмену - "я обижена".
Если копнуть глубже, то может оказаться, что у данной женщины в детстве было в семье запрещено проявлять гнев вообще или только девочкам ("Мы же воспитанные люди, гнев - это неприемлемо, держи себя в руках" или "Девочки должны быть мягкими, ты можешь обидеться, но злиться - это плохо"). И произошла подмена: Обижаться можно, а гневаться - нет. Поэтому в ситуациях, когда нужно отстоять свои границы, сказать "нет", выразить свое неудовольствие, прояснить ситуацию и т.д. она этого не делает соответственно происходящему, а просто ОБИЖАЕТСЯ.
Если бы она позволила себе осознать, что на самом деле испытывает ГНЕВ в отношениях с мужчиной, а не обиду, то у нее появился бы шанс справиться с возникшей ситуацией: "Так, я злюсь. Что происходит, что меня злит?"
Так, может быть муж уже третий месяц приходит домой под утро, переодевается и уходит на работу, а ты терпишь (обижаешься)? И гнев позволил бы тебе выяснить (осознать) ситуацию и понять, что делать дальше. А обида (рэкетное ощущение в данном случае) не помогает решить проблему, а лишь погружает в переживания и изо дня в день по кругу, по кругу, без выхода.
Когда мы понимаем, что ощущаем, то мы дальше действуем согласно тому, что показали наши чувства. Например, если мне хорошо, радостно, комфортно, то я продолжаю общаться. Если отслеживаю легкие проблески, что что-то мне не комфортно, то разворачиваю "а это про что?" и далее поступаю, ориентируясь на свой внутренний отклик. Мы не ошибаемся в людях и ситуациях, если умеем слышать свой настоящий внутренний отклик.
Вывод:
Если наши чувства в конкретной ситуации позволяют решить проблему, значит они настоящие. Если нет, значит, у нас перепутаны чувства - мы подменяем истинное внутреннее ощущение каким-то суррогатом. А суррогат не может нам помочь ВЕРНО прореагировать на происходящее. А значит, и решение правильное мы принять не сможем, т.к. у нас отключен самый главный индикатор - наш внутренний отклик.
А легко ли вы отвечаете на вопрос: "Что я сейчас чувствую?"
А насколько вам удается верно назвать то, что с вами происходит внутри?
Хотите вернуть себе способность понимать себя и правильно оценивать посыл других людей и происходящее вокруг? Приходите на консультацию, ваш Внутренний Ребенок хочет быть счастливым!
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, если нравится мой подход и мои рассуждения!