По свежим следам поделюсь своими впечатлениями от скалодрома. Мои глаза везде и всюду смотрят сквозь призму психологии; вот и здесь – я лезла и думала «Чёрт возьми, ведь всё как в жизни».
- Не бойся начинать новое один. Если тебе по-настоящему чего-то хочется – никого не жди, а делай! Со временем ты научишься присутствовать себе и обретёшь в этом устойчивость.
- Движение – это жизнь. Не зависай, не замирай на скале от страха, что не сможешь или не знаешь куда дальше двинуться – просто всегда иди вперёд. У тебя есть силы на то, чтобы висеть, выбирай реализовать их в движение! Сделай рывок, а там как будет – или зацеп (раз-раз и ты уже выбрался из неудобного положения), или же полетишь, но зато ты сделал это! а не отпустил руки от страха.
- Ноги – твоя опора, доверяй им, чувствуй их. Матёрых «зверей» скалолазания учат доверять своим ногам, лазая по скале с руками за спиной! – тоталити соединение с этим моментом – навык, который важен для жизни.
- Вообще в этом спорте много про доверие – залезть это один вопрос, другой – как слезть ))
Здесь нужно доверять партнёру, страховке – короче жизни в целом. Придётся полностью отпустить скалу руками, ногами и довериться страховке, а партнёр потихоньку спустит.
Бонусный вариант – автоматическая страховка: не чувствуя натяжения страховочной верёвки ты отпускаешь [контроль всего и вся] и ~ 0,5 метра свободно летишь, система срабатывает как ремень безопасности в машине и после плавно спускаешься. Контролёрам учиться доверять потоку жизни, моменту и т.д. хорошо зайдёт.
- Помимо того, что скалолазание – это тот вид спорта, в котором участвуют все группы мышц и физ.нагрузка огого; ещё его называют «шахматы в движении» - потому как нужно думать наперёд стратегию (как что поставить, чтобы дальше было удобнее), ну и нейронагрузочка – есть отдельные трассы на синхронизацию рук и ног.
Год назад я попробовала впервые – на скалах без подготовки с опытными ребятами)) Мне очень понравилось тогда, но целых полгода потребовалось, чтобы от «хочу» случилось «ура, я это сделала»! Рада, что наконец теперь я в секте.
А какой спорт зажигает вас – из того, что уже пробовали или хотите начать?