Отдых в загородном отеле – отличный способ “зарядить внутренние батарейки”. И сделать это можно по-разному. Одних наполняет силами спокойный формат: прогулки, водные процедуры и SPA, а другим накопить энергию помогает физическая активность. И в LES Art Resort для этого есть все необходимое.
Бег
Тем, кто привык бросать себе вызов на коротких и длинных дистанциях, здесь особенно понравится. Ведь пробежка по ухоженной территории посреди хвойного леса – это не только полезное для души времяпрепровождение, но и ни с чем несравнимая польза для организма. В окружении деревьев, трав и птиц время пролетит незаметно, а преодолеть дистанцию получится с особенным удовольствием. Здесь можно расслабиться, не опасаясь движения автомобилей и большого количества пешеходов. Такая пробежка точно поможет снять стресс и восстановить баланс. Кроме того, во время бега циркуляция кислорода усиливается, а значит, организм получит больше чистого воздуха, без выхлопных газов. Те, кто увлечен бегом давно, знают, что двигаться в темпе по асфальту или бетонному покрытию – занятие, вредное для суставов. В LES Art Resort о травмах можно не беспокоиться: бег по мягкому покрытию безопасен.
Йога
Для тех, кто привык восстанавливать ресурс в духовных и телесных практиках, в фитнес-центре в здании Opera расположен тихий уютный зал для йоги. Помимо комфортных ковриков и инвентаря для пилатеса, в зале есть 20 гамаков для воздушных асан. Здесь регулярно проходят групповые тренировки – расписание можно уточнить на ресепшн.
Любители практик на свежем воздухе также останутся довольны. Только представьте: вы, солнечное утро и теплая практика с лучшими мастерами и тренерами. За положительным настроем отправляйтесь на практику на улице: глубокая медитация и чистейший лесной воздух просто созданы друг для друга. Закрепить ощущение ресурсности поможет отдых в просторном светлом экономере и завтрак или обед, приготовленный по всем принципам правильного питания (есть низкокалорийные блюда и продукты, которые подойдет вегетарианцам).
Футбол, волейбол и баскетбол
Для любителей командных игр на территории LES Art Resort есть также все необходимое.
Например, в лесной зоне отеля расположено футбольное поле с воротами и защитным ограждением.
Если вашей компании больше по душе волейбол или баскетбол, берите в прокате мяч (кстати, это входит в систему «Hola clusive») и отправляйтесь на комбинированную площадку! Здесь есть разметка для любой игры, волейбольная сетка и щиты с баскетбольными кольцами. Кстати, поиграть можно даже в темное время суток: по вечерам площадка освещается. О травмах можно не беспокоиться: площадка защищена профессиональным напольным покрытием из резиновой крошки толщиной 10 мм.
Плавание
Вода помогает не только расслабляться, но и быть в тонусе. Поддерживать форму, получая удовольствие — это именно про занятия плаванием. В LES Art Resort в бассейне можно не только проплыть дистанцию самостоятельно, но и посетить групповую тренировку. В среднем за часовое занятие можно сжечь около 600-700 калорий, подтянуть мышцы кора, спины и рук, а также улучшить общее самочувствие. Мощные дыхательные циклы развивают диафрагму и увеличивают объем легких. Такой отдых позволит расслабиться душой и подтянуться телом.
Тренажерный зал
Отдых — не повод нарушать привычный режим. В LES Art Resort можно не отменять запланированные тренировки. В тренажерном зале есть оборудование для кардио- и силовой тренировки. Хорошая вентиляция и панорамное остекление делает занятия комфортными. Для тех, кто решил на отдыхе начать путь к здоровому телу, наши тренера проведут индивидуальные тренировки, подбирая упражнения под уровень подготовки, состояние здоровья и пожелания.
