На самом деле определить идеальную порцию для ВАШЕГО малыша очень просто – достаточно просто доверить это занятие ребенку.
✅ Идеальная порция – это та, которую малыш съедает сам, с интересом и без уговоров.
Когда малыш показывает, что он наелся, (выплёвывает еду, вылезает из стульчика, срывает фартук) это и обозначает, что он съел свою «идеальную порцию». Даже если он съел 1/2 чайной ложки.
Часто родители, которые заставляют малыша кушать сверх его «идеальной порции» забывают о том, что основа питания детей до года – это молочное питание (гв/смесь). Именно из молочного питания малыш получает основной объем калорий и питательных веществ. А прикорм в этом возрасте – только для знакомства, поскольку он усваивается намного хуже, чем грудное молоко или смесь.
Чтобы понять, что ребёнку хватает питания, необходимо наблюдать за его весом и ростом. И не за один-два месяца, а за несколько в динамике. Ну и, безусловно, за общим самочувствием. Если со всем этим порядок, то малышу достаточно питания и нет причин переживать, даже если вам кажется, что он ест мало прикорма.
Пишите возраст малыша и какую порцию он съедает. Уверена, будет интересная картина.