Каждый тренер, работающий с командами длительное время, сталкивался с подъёмами и спадами. В том числе и спадами в бросках.
Например, несколько игр подряд игроки не могут попасть в кольцо. Каждый бросок выглядит так, будто мяч летит по правильной траектории, но игроки не забивают.
Такие спады случаются в какой-то момент с каждой командой или игроком.
Начнем с короткой истории, которая произошла со Стефеном Карри.
В одной игре в 2016 году Карри реализовал 0 из 10 трёхочковых бросков, что прервало его рекордную серию в лиге из 157 игр, в которых он забил минимум один трёхочковый.
Уже в следующей игре он установил рекорд по количеству трёхочковых в игре с 13 забитыми дальними.
Резкий спад может обернуться очень быстро, но необходимо знать, как помочь игроку или команде в этот период.
Эти советы могут касаться как тренеров, так и просто игроков или лидеров, если команда тренируется без тренера.
1. Не теряйте хладнокровия
К сожалению, многие видели, как тренеры иногда в этот момент кричат на игроков, спрашивая их, почему те не могут забить открытый бросок, или просто быстро меняют игроков, после ряда промахов. Чаще всего это не помогает.
Необходимо сохранять спокойствие, чтобы трезво оценить ситуацию и понять причину промахов, что поможет вам выйти из такой ситуации быстрее, не подрывая авторитет и уверенность игроков.
2. Продолжайте поддерживать и мотивировать игроков бросать
У Кевина Истмана есть одна отличная цитата по этому поводу:
«Если вы даёте шутерам право стрелять, вы должны дать им право промахнуться»
Нужно сосредоточиться на том, чтобы мотивировать игроков продолжать бросать. Ещё акцентировать внимание на необходимости хорошего выбора позиции и времени броска. Даже если игроки продолжат промахиваться, они будут отрабатывать хорошую базу. Всего один удачный бросок может изменить ситуацию.
3. Используйте несколько упражнений на «лёгкие броски» во время разминки
Ничто так не повышает уверенность команды или игрока в броске, как несколько попаданий подряд.
Поэтому обязательно начинайте с упражнений, которые могут помочь поднять уверенность игроков.
Кроме того, это даёт игрокам возможность «почувствовать» бросок перед игрой.
🏀 Наш сайт
Территория мяча в социальных сетях: