Найти в Дзене
Простые рецепты

Wok с креветками и овощами в соусе терияке

Очень простое и вкусное блюдо подойдёт тем, кто стремиться похудеть и ли же приверженец правильного питания. Ингредиенты для приготовления 2 порций: Пшеничная лапша 200 гр Креветки очищенные замороженные (небольшие) 250 гр Репчатый лук 1/2 ч Сладкий перец 1/2 ч Морковь 1/2 ч Помидор 1 шт. Стручковая фасоль 100г Соевый соус 2 ст.л Шампиньоны 3 шт (средние) Рисовый уксус 1 ст.л Соль и специи (по вкусу) Зелень (по желанию) Масло подсолнечное (или кокосовое) для жарки Готовим: Очищаем, промываем и нарезаем все овощи тонкими ломтиками. Помидор очистить от кожуры и нарезать кубиком. Креветки достать из упаковки. Тем временем ставим воду под лапшу. Когда вода закипит, солим и отвариваем лапшу т.к. написано в инструкции на упаковке. В сковороду с разогретым маслом опускаем все овощи и креветки. Обжариваем все на среднем огне, до полной разморозки креветок. Добавляем, соль, специи и рисовый уксус. Перемешиваем. Добавляем соевый соус и снова перемешиваем. Добавляем готовую лапшу в сковороду.

Очень простое и вкусное блюдо подойдёт тем, кто стремиться похудеть и ли же приверженец правильного питания.

Ингредиенты для приготовления 2 порций:

Пшеничная лапша 200 гр

Креветки очищенные замороженные (небольшие) 250 гр

Репчатый лук 1/2 ч

Сладкий перец 1/2 ч

Морковь 1/2 ч

Помидор 1 шт.

Стручковая фасоль 100г

Соевый соус 2 ст.л

Шампиньоны 3 шт (средние)

Рисовый уксус 1 ст.л

Соль и специи (по вкусу)

Зелень (по желанию)

Масло подсолнечное (или кокосовое) для жарки

Готовим:

Очищаем, промываем и нарезаем все овощи тонкими ломтиками. Помидор очистить от кожуры и нарезать кубиком.

Креветки достать из упаковки.

Тем временем ставим воду под лапшу.

Когда вода закипит, солим и отвариваем лапшу т.к. написано в инструкции на упаковке.

В сковороду с разогретым маслом опускаем все овощи и креветки.

-2

Обжариваем все на среднем огне, до полной разморозки креветок.

Добавляем, соль, специи и рисовый уксус. Перемешиваем. Добавляем соевый соус и снова перемешиваем.

-3

Добавляем готовую лапшу в сковороду. Перемешиваем. Накрываем крышкой и ждём минуты 3.

-4

Подавать с долькой лимона или лайма.

Приятного аппетита!