Столкнувшись с проблемой или преградой многим людям свойственно задаваться вопросами, суть которых жалобы, объяснения и сожаления.
- Почему у меня нет личной жизни?
- Почему у меня опять ничего не получается?
- Почему я такой неудачник?
Подобное происходит на автомате и мы даже не задумываемся, что такая постановка вопросов мешает нам справляться с жизненными препятствиями.
✔ Умение ставить вопросы - это признак ума и проницательности. Уместный вопрос преподавателю поможет получить недостающие знания, вопрос руководителю может привести к карьерному росту, правильно заданный вопрос врачу поможет поправить здоровье.
Каждый же заданный вопрос себе либо раскрывает новые грани нашей личности, либо сильно ограничивает мышление или возможности.
Правильно заданный вопрос имеет огромную силу, ведь он направляет все наше внимание и энергию в нужное русло. Например, даже если просто поменять местами “ПОЧЕМУ” на “КАК” вы измените курс своих мыслей, свои ощущения по данной проблеме и соответственно результат.
📍 Поэтому, столкнувшись с препятствием попробуйте задать себе эти три простых вопроса:
1. Как я могу решить проблему?
Здесь обратите внимание на свою личную интерпретацию ситуации. Сосредоточьтесь на решении, а не на проблеме. Если вы будете постоянно думать о препятствии, то далеко не продвинетесь. Поэтому, отследите свой привычный способ мышления, и если он сосредоточен на проблеме, то измените его на поиск решения.
Вместо “я всегда впадаю в ступор, когда сталкиваюсь с вынужденными переменами” на “когда я впадаю в ступор от надвигающихся перемен, то я задаюсь вопросом как именно я с ними справлюсь и как это поможет мне изменить жизнь к лучшему?”.
Или “Мне очень сложно дается долгосрочное планирование, цель кажется долгой и недостижимой” на “Долгосрочное планирование - это не мое, я лучше сосредоточусь на цели, которую могу достигнуть в кратчайшие сроки”.
2. Как я могу использовать происходящее в своих целях ?
Подумайте, как можно воспользоваться ситуацией? Чем это может быть полезно? Какой из этого может быть урок? Мыслите нестандартно и непривычно для себя.
Например: “я провалил встречу/ презентацию/ собеседование, но зато теперь я точно знаю свои слабые стороны и могу прокачать навыки в нужном направлении”. Или “локдаун сильно ограничил меня в передвижении, но зато теперь есть время, чтобы подтянуть английский”, и т.д.
3. Каким будет мой первый шаг в решении проблемы?
Итак, вы определили проблему, и нашли пути для ее решения. Мало того, вы еще и нашли плюсы в происходящем, ведь сложившаяся ситуация/проблема или препятствие делает вас опытнее/ умнее/ сильнее....
Теперь определите следующий шаг, ведь это поможет пролить свет на возможные решения. Не стоит сопротивляться и жаловаться, а просто начните действовать. Именно это свойственно успешным людям. Также добавьте к действию решимости и вдохновения, чтобы преодоление препятствий стало увлекательным и конструктивным.
📌 Задать вопросы и записаться ко мне на консультацию можно здесь ⟶ https://vk.com/write209037786