Формат не для скачивания, но для сохранения.
Поэтому читай и сохраняй в закладки, чтобы возвращаться.
Правила, выполняя которые, ты сможешь увеличить текучесть своей крови:
1. Пить достаточно чистой воды в день: не сока, не кофе и не чая, а именно воды, т.к. травы и экстракты могу оказывать эффект обезвоживания.
Если сложно – приобрети ионизаторы воды, которые делают воду мягкой, хорошо усвояемой, с отрицательным зарядом. А еще и вкусной!
Даже один этот шаг позволит улучшить текучесть крови и самочувствие в разы!
⠀
Если моча стала прозрачной и чистой, без соломенного окраса – выпитого более, чем достаточно.
НО, всегда есть риск, что вода не усваивается. Внимательно следи за этим!
⠀
2. Физическая активность пешком хотя бы 2-3 км в день. Просто 2х тренировок в неделю недостаточно ни для кого. Стоячая вода – всегда болото!
Лимфа (канализация тела) двигается только при движении мышц. Где нет движения – есть серьезные проблемы!
⠀
3. Отказ от сладкого! В идеале: от молочного, и от мучного. Но не все это смогут, понимаю. С этим можно и нужно работать.
4. Травы, разжижающие кровь: крапива, перечная мята, донник лекарственный, орегано, полынь, таволга, мелисса, боярышник, кора ивы – в целом список можно продолжить
5. Продукты, которые рекомендую для разжижения крови:
Ягоды: клюква, малина, черника, вишня, земляника;
Фрукты: яблоки, слива, грейпфрут, лимон, дыня;
Овощи: красный болгарский перец, огурцы, томаты, свекла, морковь, кабачки, пророщенная пшеница (и витграсс)
⠀
Также существуют добавки для разжижения крови, чтобы сделать кровь текучей.
Зачем они нужны?
Когда износ организма 30-40-50 лет, тем более в условиях современного качества продуктов питания, когда есть застой желчи из-за стрессов, перегиба, паразитов, когда низкая кислотность желудка, гиподинамия и т.д – одной водой не справиться, иначе все бы уже были здоровы!
⠀
ВАЖНО! НЕ применять добавки, если - вы принимаете препараты, разжижающие кровь (антикоагулянты) (например, аспирин, варфарин, гепарин)
- у вас проблемы с кровотечениями/коагуляцией (включая, среди прочего, язвы в стадии обострения, недавние хирургические операции, травмы, гемофилию).
Наттокиназа – натуральный растительный фермент, разжижающий кровь. Делает кровь максимально жидкой, очищает стенки сосудов от холестерина. По ощущениям энергии становится в разы больше, чувствуется абсолютно на всех системах организма: от либидо до работы мозга за счёт того, что кровь становится настолько жидкой и текучей, что проникает даже через самые узкие сосуды и капилляры.
NAC (ацетилцистеин) – добавка, которая разжижает слизь, убирает мокроту. Особенно подходит для тех, кто страдает хронической заложенностью носа. После нее сопли становятся жидкими, как вода, и нос начинает нормально дышать.
⠀
Натуральный растительный фермент серрапептаза: Она может быть полезна при лечении атеросклероза: состояния, при котором в артериях образуются сгустки крови. Считается, что она действует, разрушая мертвые или поврежденные ткани и фибрин — жесткий белок, образующийся в сгустках крови.
Это может позволить серрапептазе растворить бляшки в артериях и растворить сгустки крови, которые могут привести к инсульту или сердечному приступу.
⠀
Главное не переборщить!
Делай все внимательно, слушая свой организм!
Про диагностику обезвоживания НАДО?
Пиши в комментариях, если нужно, буду рассказывать.