ТОП ПРИЧИН СХОДИТЬ НА МАССАЖ.

22 августа 202322 авг 2023

1 мин

1. Снятие стресса. Массаж не только восстанавливает физические силы, но и нормализует психоэмоциональный фон. Этот аспект связан с усиленной выработкой эндорфинов — группы полипептидных химических соединений, вырабатываемых в нейронах головного мозга. Они, в свою очередь, способствуют уменьшению болевых ощущений и улучшению настроения. Помимо эндорфинов, во время массажа происходит активная выработка серотонина или, как его еще называют, «гормона счастья». Благодаря чему, человек обретает эмоциональную стабильность, настраивается на позитивный лад и успокаивается.

2. Уменьшение боли. Боли в спине, шее и пояснице — частые союзники людей, ведущих как малоактивный образ жизни, так и занимающихся спортом. Пытаясь устранить боль, многие пользуются обезболивающими препаратами, которые не дают полноценного эффекта, а лишь снимают дискомфорт на несколько часов. Чтобы избавиться от болевых ощущений на продолжительный срок и улучшить общее состояние, рекомендуется прибегнуть к помощи массажа. Он, в свою очередь, улучшит кровообращение и уменьшит напряжение в мышцах.

3. Повышение иммунитета. Предотвратить сбои в работе организма лучше, чем лечить. Чтобы не позволять болезням взять власть над организмом, важно укрепить природный механизм защиты, то есть иммунитет. Этому способствует правильное питание, активный образ жизни, отсутствие вредных привычек, полноценный сон и, конечно, массаж.