В современной психологии существует огромное количество направлений. Все они имеют разную эффективность.
Сегодня хочу рассказать вам о таком направлении, как арт-терапия.
Свою личную терапию я проходила в основном в этом методе. И многие проблемы были решены. Например, Я перестала бояться своего голоса,перестала бояться говорить громко, научилась отстаивать свои границы и многое другое.
Арт-терапия появилась в 1938г. Художник и врач Адриан Хилл, работая с туберкулезными больными, отметил, что занятия творчеством помогают больным справиться с болезнью.
Позже методы арт-терапии применялись при работе с детьми, вывезенными из нацистских лагерей.
Арт-терапия - очень бережное направление, работает безопасно и мягко. Метод подходит практически всем.
Какой метод терапии близок вам?