Всем Сат Нам! 🔥
Что такое Кундалини-йога и почему это Высокоскоростной Болид среди йогических практик?
Для того, чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться с тем, что такое йога в самом широком смысле этого слова?
Йога – это совокупность духовных, ментальных и физических практик, разработанных в различных направлениях индуизма и буддизма.
Высшая цель йоги — Достижение Мокши — освобождение из круговорота рождений и смертей, от страданий и ограничений материального существования.
Промежуточные цели йоги:
• Установление связи с Высшим «Я»
• Осознание человеком своей Божественной сути
• Соединение с Божественным началом
Отсюда идут практические цели йоги:
• Установление связи между меду телом, умом и духом
• Физическое, умственное и душевное здоровье человека
🟢 Физическое здоровье дает человеку возможность обратить внимание на нефизические аспекты своего бытия.
Этими инструментами йоги достигается Физическое здоровье:
• Очистительные практики (шаткармы)
• Асаны (позы)
🟢 Умственное здоровье Позволяет человеку исследовать концепты высшего порядка
Какими инструментами йоги достигается Умственное здоровье:
• Техники Пранаямы – управление жизненной и ментальной энергией посредством дыхательных практик.
• Техники расслабления – Шавасана, йога Нидра
🟢 Душевное здоровье помогает человеку ощутить красоту Божественного замысла
Какими инструментами йоги достигается Душевное здоровье:
• Концентрация
• Медитация
Итак: физическое здоровье, умственное здоровье, душевное здоровье
С чего начать, как расставить приоритеты?
Различные направления в йоге отвечают на этот вопрос по-разному. Все они нацелены на решение одной задачи (см. высшая цель), но каждое из них выбирает свой собственный путь, предлагает свои инструменты и свою последовательность для достижения цели.
___
🙏 Спасибо, что дочитали! Если статья была полезна — ставьте лайк и подписывайтесь на мой Дзен, здесь регулярно выходят материалы о Кундалини-йоге.
Готовы перейти от теории к практике? Выбирайте свой курс в каталоге на сайте и начните заниматься Кундалини-йогой уже сегодня.
Я есть и на других площадках — подписывайтесь, чтобы не потерять:
📩 Telegram-канал
📘 ВКонтакте
🎬 RuTube (уроки по философии йоги)