Вегето-сосудистая дистония, представляет собой сложное расстройство, которое часто долгое время остается скрытым из-за «непонятных» симптомов.
Хотя это состояние влияет на различные аспекты вегетативной нервной системы, одним из его наиболее распространенных и сложных проявлений, является появление сильных головных болей.
Как мы знаем, вегетативная нервная система, контролирует непроизвольные функции организма, такие как частота сердечных сокращений, кровяное давление, пищеварение и многое другое.
Головные боли, которые испытывают люди с вегетососудистой дистонией, часто описываются как пульсирующие или "давящие" ощущения, которые могут варьироваться от легких до тяжелых.
Однако считается, что дисрегуляция вегетативной нервной системы, играет ключевую роль.
Считается, что колебания артериального давления и притока крови к мозгу, а также измененные нейрохимические реакции способствуют развитию головной боли.
У одной из моих клиенток были жалобы на головную боль и ощущения до «нервных прострелов» в голове. Другие жаловались на ощущение тяжести и сдавливание в области висков, затылка и макушки, общее напряжение в голове.
Люди по-разному описывают свои состояния, связанные с головной болью, но какие бы ощущения не были, важно понять, что это лишь последствия симптомов невроза и тревоги.
Неосознанные негативные автоматические мысли, запускают эмоцию тревоги, после чего мозг, дает сигнал надпочечникам и выбрасывается адреналин и таким образом в организме запускаются множество различных процессов работы вегетативной нервной системы, часть которых, как раз и влияет на появление неприятных болевых ощущений в области головы.
После запуска вегетативной системы, у человека появляется напряжение в мышцах шеи, что в свою очередь уменьшает кровообращение и вызывает спазмирование сосудов.
К этому добавляется ещё повышение артериального давления и тахикардия на фоне выброса адреналина.
После того, как этот процесс запустился, круг начинает замыкаться, потому что после этого, человек начинает уже беспокоиться по поводу самой головной боли, вызывая у себя тревожность.
Поэтому, чтобы помочь человеку в процессе терапии, необходимо этот круг разорвать, с помощью работы с автоматическими мыслями которые запускают этот процесс.
Буду рад вам помочь справиться с данной проблемой на своем курсе психотерапии.
1) Мой "Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза".
2) Книга "Самопомощь при неврозе - 15 техник от страха и тревоги".
3) Мои курсы для психологов и клиентов:
