Здравствуйте, рада всем, кто делится своими чувствами, своими мыслями в комментариях, продолжайте быть на связи со мной)).
Сегодня расскажу вам про состояние, в котором человек может жить всю свою жизнь, так и не поняв, что это его собственная "клетка" из которой можно было выбраться, если бы он принял такое решение. Как же проявляется это ощущение или быть точнее, внутренняя программа :"Я хуже!", в реальной жизни: например, женщина, которая в отношениях играет роль "служанки" и прислуживает мужу, детям, родителям и во всей этой рутине абсолютно "не видит" себя как личность. Все, что от нее ждут это выполнение работы по дому, приготовить еду, всех выслушать, а потом, если останется время, то можно и отдохнуть. Но суть в том, что она настолько устает, что ее отдых сводиться к тому, чтобы просто "отключиться" и в таком состоянии она не может увидеть себя и подумать о себе, о своих потребностях, желаниях. Потому что нет сил.
Вы видите схему, на которой я нарисовала сценарий жизни, который человек сам создает через отсутствие знаний о себе, о мире и о том, какие возможности в нем есть.
Разберем схему:
1. Все начинается с того, что в прошлом у нашего героя (пусть будет Лена) был опыт в жизни (это может быть семья, детский сад или школа), где у нее сформировалось очень мощное ощущение, что она не такая как все и она хуже других. Эта программа не сформировалась сама по себе, ей кто-то "помог" сформироваться, кто-то так повлиял на нашу Лену, что она сделала вывод, что она недостойная, недостаточная и ниже, хуже других людей.
2. К чему приводит такая программа, которая живет внутри Лены в ее взрослой жизни? Если она убеждена, что она хуже, то все остальные - лучше, выше, способнее, красивее, талантливее, удачливее и т.д. А если они лучше, то им можно быть богатыми, счастливыми, жить счастливую жизнь как с картинки, а ей нет. Помним, она же верит в то, что она не достойна всего этого, хотя очень сильно этого хочет. Но наши программы, особенно из детства, сильнее нас и наших сознательных желаний.
3. Таким образом наша Лена, чтобы не чувствовать себя полной неудачницей делает все возможное, чтобы другие были довольны ее поведением, ее действиями, отсутствием ее желаний, чтобы она не мешала. По сути, Лена пытается услужить другим и ставит их мнения, их потребности и желания на первое место, а свои задвигает подальше.
4. Будет ли Лена сама себя уважать при таком сценарии? Будет ли себя любить, ценить? Ответ: нет. Человек, который сам "похоронил" этот мир и все его блага для себя получит лишь подтверждение, что она "не достойна". Проявляться это будет в виде обесценивающего отношения других людей к ней. И как итог Лена остается одна наедине со своей болью и это замкнутый круг, который с каждым новым оборотом усугубляет ситуацию и затягивает как "болото".
Вы спросите, а как выбраться из этого "болота"?
Отвечаю: работать нужно лишь с одним звеном из этого сценария! И так как этот материал для того, чтобы вы его внедряли в жизнь, я жду, что вы включитесь в эту тему и напишите в комментариях ваши варианты. Как думаете, с чем именно нужно работать, что не просто выйти из этого сценария, но и не попадать в него вовсе? Поехали.
Также приглашаю вас на собеседование для участия в ЗК (закрытый клуб групповой терапии 18 сентября).