Вряд ли найдётся человек, у которого в домашней аптечке нет разогревающей мази: от ушибов, растяжений, синяков, боли в мышцах или суставах не застрахован никто. Мы подготовили обзор местнораздражающих средств, в котором расскажем, как они работают и в каких случаях они способны помочь.
Как работают разогревающие мази?
Разогревающие мази применяются от ушибов, при растяжениях мышц и связок, вывихах, болях в суставах, а также спортсменами для подготовки мышц к тренировке. Они снижают воспаление, что способствует облегчению болевого синдрома и повышению мобильности, а также стимулируют кровообращение, ускоряя обмен веществ и заживление в поражённой области [1].
Обычно в состав согревающих мазей входят местнораздражающие вещества:
- капсаицин содержится в экстракте жгучего перца. Он снижает чувствительность кожных болевых рецепторов к болевым стимулам;
- скипидар живичный — вещество природного происхождения, которое оказывает местнораздражающее, анальгезирующее, «отвлекающее» и антисептическое действие;
- нонивамид, никобоксил расширяют сосуды и оказывают разогревающее и анальгезирующее действие, воздействуя на нервные волокна;
- яд пчелиный, яд гадюки, яд кобры отлично снимают воспаление, уменьшают боль и расширяют сосуды. Однако их следует применять с осторожностью — средства на их основе имеют много противопоказаний и могут вызывать аллергические реакции;
- камфора, ментол и другие эфирные масла оказывают местнораздражающее, охлаждающее, «отвлекающее» и разогревающее действие [2].
Разогревающая мазь от ушибов с обезболивающим эффектом часто содержит в составе нестероидные противовоспалительные препараты, такие как диклофенак, нимесулид, ибупрофен, индометацин и др.
В состав некоторых средств входят хондропротекторы (хондроитина сульфат, глюкозамин), за счёт чего они облегчают болевой синдром и оказывают лечебный эффект при дегенеративных изменениях в суставах, артритах, артрозах, радикулите и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата [2].
Как быстро убрать синяк?
Разогревающие мази также помогают от синяков. Но использовать их стоит не раньше чем через пару дней после ушиба, когда синяк окончательно сформировался. Если пренебречь этим правилом, от разогрева кровоток усилится, что может привести к увеличению размеров и объёма гематомы. Спустя два дня расширение сосудов от разогрева будет как раз кстати, и синяк быстрее рассосётся.
В первые двое суток необходимо, наоборот, охлаждать травмированный участок для сужения сосудов. Дополнительно можно использовать мази с гепарином в составе, чтобы снизить отёчность [3].
Как спортсменам правильно применять разогревающие средства?
Перед тренировкой для разогрева мышц, снятия скованности и снижения риска мазь следует наносить тонким слоем и втирать в участки, которые больше всего будут подвержены напряжению. Также полезно смазывать места, в которых уже были травмы, чтобы избежать повторных растяжений.
После тренировки мазь применяют для снятия напряжения. При этом будет полезно делать лёгкий самомассаж. Комплекс мер поможет избежать крепатуры мышц и ускорит процесс восстановления после тренировки.
Также разогревающие средства могут использоваться специалистами спортивного массажа.
Обратите внимание, что при получении травмы, как и в случае с синяком, сначала поражённую область нужно охлаждать. Помните и о том, что не все мази разрешено применять спортсменам, которые принимают участие в официальных соревнованиях. Перед использованием проконсультируйтесь со своим врачом по поводу действующих веществ выбранного средства.
Как выбрать разогревающую мазь?
Сегодня на полках аптек представлено множество местнораздражающих линиментов — так называют средства, которые подходят только для наружного применения. Как правило, производители указывают в показаниях к применению, при каких конкретно проблемах помогает препарат: от ушибов, растяжений или при боли в суставах.
Однако всегда необходимо обращать внимание на состав мази: многие местнораздражающие вещества природного происхождения могут вызывать аллергию и индивидуальную непереносимость. Кроме того, в состав могут входить компоненты с антисептическим действием, и соответственно, такие мази нельзя применять при нарушении целостности кожных покровов. Поэтому перед выбором средства лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом.
Будьте здоровы!
Источники:
- https://www.rmj.ru/articles/revmatologiya/Osobennosti_profilaktiki_perenapryagheniy_i_lecheniya_narusheniy_oporno-dvigatelynogo_apparata/
- Справочник лекарств и товаров аптечного ассортимента РЛС.
- https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-bruise/basics/art-20056663
Автор: Анна Горобец, провизор, медицинский журналист, окончила Первый Московский государственный медицинский университет им. И. М. Сеченова
Фото: Ziga Plahutar / HappyNati / FluxFactory / Caiaimage/Agnieszka Wozniak / Фотобанк istockphoto
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции