Сегодня хронология отчёта будет в обратном порядке. Потому что возмущению нет предела.
Я бы даже сказала, что получила тяжёлую психологическую травму. Нет, ну как так? Я, значица, стараюсь, скачу каждый день как стокилограммовая лань, чтоб на моей полянке зелёный клевер рос красивыми ровными рядами без проплешин, а он... а они...
Обиделась я, в общем, на свой браслет... или на приложение в телефоне, короче, на них на всех. Никакого уважения к ранним пташкам из семейства жаворонков. Если ты проснулась не ровно с 5:00 до 7:00 утра, или хотя бы в этот промежуток не открыла приложение, чтоб ручками нажать кнопку "Я проснулась", то всё! Никаких тебе наград, оваций и фото на доске почётных цветоводов.
Хорошо ещё, что я увидела это безобразие, когда упала в горизонтальное положение после тренировки. А то, мне кажется, со злости, что зелёной медали не будет, больше ничего делать и не стала бы - умерла, так умерла.
Если что, контроль сна в "плане здоровья" отключить нельзя, а так я бы вообще оставила только шаги, активность и воду.
Вообще, поймала себя на том, что пропустить тренировку - боюсь. Боюсь, что потом больше не начну. Начать и через неделю бросить - это классика, которую я проходила несчётное количество раз.
Вот с тарелками всё намного проще. Они были, есть и будут, и минуты не имеют значения.
Вчера, кроме первого утреннего кофе без никого, были ещё три остановки у стола. А именно.
На завтрак случились божественные рулетики из лаваша с начинкой из куры, помидора и сулугуни. Планировались конверты, но ломтики начинки были по толщине ни разу не сиротскими, поэтому лаваш отказался закручиваться в такую конфигурацию.
На обед недогриленные стейки из карбонада, с картошкой и овощами. За выходные насмотрелась в ленте чужих шашлЫков, ещё и нанюхалась их ароматов с близлежащих дворов. Постная свинка, конечно, суховата, но хоть так душу отвела.
Ужин получился поздним, поэтому выбор пал на свежеприготовленный гороховый суп (после жидкого у меня нет тяжести, и быстро "проваливается"), немного морковного салата и поджарила тосты из чиабатты (сверху классическая намазка из яйца/сыра/чеснока/майонеза, мега-калорийная, но если немного - то калораж добрать очень помогает).
По итогам всё хорошо.
День 84✅
И в остальном понедельник прошёл тоже не плохо, а местами так просто замечательно.
Из домашних дел осилила только глажку белья. Потому что перед этим решила навести небольшой порядок в одёжных шкафах, и по традиции начала всё перемерять. Наделала фоток в том, что ещё мало (типа ДО, а то я не так давно в приступе я никогда не похудею, к чёрту всё удалила альбом, где всё никак не появлялись фото ПОСЛЕ).
Прерывалась на созвон с мамулей и сеанс видеосвязи с Братском. В прямом эфире наблюдала, как Марк Николаевич научился не просто стоять, а уже самостоятельно вставать возле любой попадающейся под руки меблИ.
Завтра, скорее всего, всё таки поеду в гости к мамуле, теперь надо думать как организоваться там с питанием, чтоб все остались довольны.
Всем желаю отличного вторника!
А до осени осталось всего 10 дней... Надо урвать ещё немного летних настроений, чтоб потом с улыбкой вспоминать))
Ваша
прощаюсь и убегаю придумывать завтрак
Маша