Многолетняя практика привела меня к убеждению, что в основе любого симптома агрессии (гнева, злости, раздражения, обиды и т.д.) лежит чувство вины или стыда, потому что восприятие внешнего мира всегда является отражением нашего подсознательного восприятия самих себя.
Попробую объяснить свою мысль.
Ситуация.
Муж ушел от жены к другой. Она чувствует обиду и злость. Все вокруг, в том числе и сама женщина уверены, что ее чувство рациональное и вызвано поведением мужа, который виноват в том, что предал ее.
Однако, действительно ли оно рационально. Помогает ли чувство злости и обиды этой женщине вернуться в прошлое и все там исправить, как ей надо? Помогает ли оно вернуть мужа? Может оно помогает ей радоваться жизни? Или помогает ей видеть перспективы? А может оно положительно влияет на ее здоровье?
Сомневаюсь.
Тогда возникает другой вопрос – а зачем нужны эти злость и обида?
И если женщина спросит саму себя – почему во мне возникли эти чувства? о чем они мне сигнализируют? – то ответы будут примерно такими:
- я не должна позволять так с собой поступать;
- я должна стать сильнее,
- я должна стать умнее,
- я должна стать разборчивее,
- я должна доверять только тем, кто достоин моего внимания, заботы и любви,
- я должна опираться только на саму себя
- и т.д. и т.п.
Но ведь если все эти качества она еще только должна приобрести, значит раньше их у неё не было. Значит это она позволила так с собой поступить, была слабой, глупой, неразборчивой, неуверенной, потратила кучу сил и времени на человека, которому нельзя доверять?
И вот её мозг, проанализировав информацию, сам собой делает вывод: ИМЕННО ТАК! Я НЕ СПРАВИЛАСЬ! Я - НЕУДАЧНИЦА!
Такое подсознательное представление о самом себе и вызывает у человека чувство вины и стыда, а следом и агрессию, с помощью которой он пытается от этого чувства избавиться.
Женщина злится на своего мужа НЕ ЗА ТО, ЧТО ОН УШЁЛ И ПРЕДАЛ ЕЁ, А ЗА ТО, ЧТО ИЗ-ЗА ЕГО ПОСТУПКА ОНА ПОЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ НЕУДАЧНИЦЕЙ, да еще той, кто хуже других, поскольку ей предпочли другую даму.
Но это и есть абсолютно ложное убеждение женщины о самой себе.
Поступок мужа – это ЕГО ВЫБОР. Он его сделал сам для себя, он сам принял решение так поступить, и никакой вины бывшей жены в этом нет. Выбор мужа не говорит о том, что она плохая жена или плохой человек. Просто ему комфортнее так, а не иначе.
Вот, что я имею в виду, когда говорю о ложных подсознательных представлениях человека о самом себе, которые лежат в основе обиды и злости. Эти чувства – симптомы стресса, который на самом деле разрушает только того, кто его испытывает. Так зачем оно надо? Зачем разрушать себя из-за того, что другой человек сделал свой выбор, даже если его поведение и осуждаемо с общепринятой точки зрения?
Однако это очень сложно понять людям, которые не могут выйти за рамки парадигмы: «агрессор – жертва», «виноватый – правый», «плохой – хороший», «обвинять –оправдывать», «долг – предательство» и так далее. Им обязательно нужно кого-то обвинить, кого-то оправдать, кого-то назвать плохим, кого-то хорошим, кого-то осудить, кого-то представить жертвой и так далее по накатанной.
Но что это дает? Разве в этом счастье?