Есть такое слово "надо", есть такое слово "хочу" и есть такое слово "можно!". А еще есть противоположное этому "не надо!", "Не хочу!" и "НЕЛЬЗЯ!". Так вот представьте, если бы было только "хочу!" и не было бы "нельзя!". Наверное был бы точно полных хаос, бардак, и другая котовасия. Так вот гештальт-подход он про то, что двойственность это то, что мир такой, в нем есть одновременно и добро и зло, и хорошее и плохое, и черное и белое... ну и вообще то есть нечто посередине, которое и не белое, и не черное, а серое или зеленое вообще.. ну все равно другое.
Представьте себе любые отношения. С другом, с мамой, с братом, сватом, и даже кассиршей в пятерочке. Есть Вы. Есть другой. Вы такой. Он другой. Ваши отношения это то, что вас объединяет. Так вот гештальт-подход он про разведение ролей, про ответственность за свое восприятие, поведение, отношение и общение. И есть другой. Он тоже как-то воспринимает, ощущает, ведет себя... и тд. Гештальт подход это еще и про целостность.
Представьте, что когда-то давно в школе Вас кто-то сильно обидел. Школьные годы позади, а когда встречаете похожего на своего обидчика, то воспринимаете его не таким какой он есть, и как-то интересно с ним строите отношения, что в итоге снова и снова и снова ранитесь. Гештальт-подход это про ваши способы реагирования здесь и сейчас с учетом того прошлого. И это не "почему они такие?" а "как я их воспринимаю, и зачем я иду снова и снова и снова туда где мне больно".
И конечно это ваша осознанность. Это все ваши чувства (легальные/нелегальные). Это все ваши ощущения в теле. Это все что хочется сделать и как-то себя проявить. Это ваше поведение. Здесь и сейчас.
И конечно важным звеном в закрывании гештальтов является наш с вами диалог. Потому что без диалога, кто-же вам, как фонариком подсветит ваши невидимые паттерны? Кто же вас спросит "как ты?" и кто же даст опыт поддерживающей атмосферы? Без диалога - все равно что со стеной говорить. А чувства проживаются в контакте.
Приходите закрывать свои гештальты, если Вам:
-Не очень нравятся ваши паттерны
-Вы очень много знаете "как нужно правильно" а все равно поведение другое
-Вам тяжело принять себя
-Вам хочется жить СВОЮ жизнь.
-Вам хочется "быть хозяином" или автором своей жизни.
Гештальт для тех, кто хочет строить по-настоящему близкие и теплые отношения, для тех кто хочет раскрасить свою жизнь, сделать ее более гармоничной, наполнить ее тем, что нравится. И перестать быть жертвой, агрессором, или спасателем.
