Вообще, если нет желания работать над собой, то можно найти сто железобетонных аргументов, почему ничего не надо делать. И генетику можно приплести, и здоровье, и возраст, и климакс, и даже карму. Как говорится, кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет, тот ищет причины, почему не.
Только… Обмануть можно кого угодно, но себя не получится. Все равно в глубине души вы будете знать, что вы остаетесь толстым, потому что ничего не делаете. А не потому что возраст и генетика. Или что там у вас было в причинах. И это, на самом деле, почти что психологическая травма.
От чего зависит самооценка женщины? От того, сколько она выполнила данных себе обещаний. Может, и у мужчин так, но я точно не знаю, говорю только за себя. Вот мы даем себе обещание похудеть к лету. И продолжаем есть мороженки. Всё, получаем самоуничижение. У кого-то быстро, вечером того же дня, когда съела мороженку. У кого-то отложенное самоедство, когда приходит лето, а ты не влезаешь в прошлогодний сарафан. Но оно все равно придет.
И вот это невыполненные обещания, которые ты даешь сама себе, воруют наши жизненные силы и энергию. И чем больше таких невыполненных обещаний, тем ниже твоя самооценка. Увы.
И вот когда ты находишься на этих низких энергиях, когда ты не уверена в себе, когда у тебя нулевая или даже отрицательная самооценка, ты начинаешь «ничего не делать». Думаю, у каждой такое было. Когда настолько все отвратительно, что вообще ничего не хочется делать.
А жизнь-то идет! Год, второй, третий, а ты все еще толстая! И так наматываются годы, проходит 15 лет, дети выросли, а ты все еще толстая…. И думаешь об этом, накручиваешь, а внутри как будто чайник кипит. И вот в какой-то момент чайник этот свистит, и в этот момент у женщины случается точка невозврата.
Или она берет себя в руки и худеет, окончательно и бесповоротно. Становится красоткой во всех смыслах этого слова. Или она становится «я себя принимаю и люблю такой, какая есть». И всю энергию, ее остатки, направляет на поиски аргументов типа возраст, гормоны, недостаток времени.
Так вот тут и кроется ошибка. Ты не такая же. Ты же тоже не родилась толстой! Ты стала такой! Сама! Значит, сама можешь и стать обратно нормальной! Так зачем ломать себя, чтобы любить и принимать ЭТО?
Так я думаю, и продолжаю искать возможности и отказываться от поиска причин, почему не. Сегодня иду на функциональную тренировку.
А вы как себя мотивируете на похудение?
Спасибо, что дочитали до конца!
Буду рада, если подпишетесь на мой канал. Пишу о том, как я день за днем худею после рождения трех детей и привожу себя в порядок.