Нелюбовь к себе - это на первый взгляд скрытый внутренний процесс.
Не многие открыто говорят - Да, я не люблю себя!
Но если начинаешь смотреть вглубь, то очень легко увидеть эту самую НЕЛЮБОВЬ!!!
За нелюбовью часто стоит низкая самооценка. Про самооценку много всего написано, исследовано, доказано.
Она напрямую зависит от отношений с родителями в детстве. Ребенок рождается "как белый лист", с чувством безусловной (без всяких условий) любви. Относится к себе БЕЗОЦЕНОЧНО. У него нет суждений, он ни хороший, ни плохой.
При столкновении с мнением других о нем, он словно губка, впитывает информацию . При чем внешняя оченка воспринимается как верная и исключительная.
Что или кто влияет на самооценку?
✅Родители формируют низкую самооценку ребенка через подчеркивание недостатков, ошибок, критику или сравнение с другими;
✅В период обучения на самооценку влияет успеваемость, а также место в иерархии учебного сообщества;
✅В паре самооценка снижается через регулярную критику, подчеркивание недостатков и оскорбления;
✅Неудачи в отношениях также очень негативно влияют на любовь к себе;
✅Рабочая среда во взрослой жизни взаимодействует через ряд факторов: соответствие выбранного призвания талантам; степень признания, место в профессиональном сообществе и величина дохода;
✅Вина за совершенные ошибки.
И если бы вы знали, как трудно во взрослой жизни менять (мне как психологу), эти глубинные убеждения о Себе, которые впитались когда-то.
Из встречи к встречи, например, с моей подругой мы натыкаемся на ее убеждение в том, что она - "никакой не художник". Потому что в детстве каждый раз когда мама видела как она рисует, говорила -
-"Художник от слово - ХУДО! Перестань заниматься ерундой иди лучше (кому лучше???) посуду помой."
И теперь во взрослой жизни, когда подруга уже Пишет классные интерьерные картины, которые висят в разных домах разных городов нашей огромной Родины, она все еще не довольна своими картинами и не называет себя ХУДОЖНИЦЕЙ.
Потому, что не хочет быть от слова - ХУДО!!!
Думаете ей просто было вспомнить эту приговорку мамы? -Нет!
Думаете ей просто теперь взять в руку кисть, когда посуда не вымыта?-Нет!
Думаете она всю жизнь рисует?-Нет!
Все это ей, ох, как не просто. Но она продолжает работать со своей самооценкой. Она продолжает СВОЙ ПУТЬ на поле битвы с негативными внутренними установками!!!
И я верю, что совсем скоро, я услышу - ХУДОЖНИК от слова, Худогъ (древнерусского прилагательного), что значит Искусный, Умелый, Опытный, Сведущий, и никакого ХУДО, там и в помине - НЕТ!!!
ПсПс - на фото ранние картины Художницы - Елены Кононенко.
Автор Плахина Елена - психолог, МАК-консультант и Тренер по развитию эмоционального интеллекта.
#психология#мотивация#действуй#психолог